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É preciso buscar a mudança!!!

Tenho recebido muitas mensagens falando a respeito de um relato que fiz junto a uma lista que encontrei em uma publicação anos atrás. Ali além de trazer 77 Motivos para não cometer o suicídio https://sigatransformando.com/2020/03/15/77-motivos-para-continuar-vivendo-e-desistir-do-suicidio, um pouco do meu relato pessoal.

Confesso, a questão do suicído é para mim um tema sensível, foi uma grande sombra não somente na minha vida, mas também na vida da minha família, pois já sofremos perdas terríveis e irreparáveis, e quase fui mais uma dessas pessoas que se foram, costumo dizer para meus pacientes que esta é uma questão sistêmica, nem sempre começou em você, são lealdades sistêmicas, e sem querer estamos vinculados as dores do nosso sistema familiar, sim nossos antepassados estão ainda ligados em nossas histórias, e não falo isso com nenhum cunho místico, religioso ou o que possa parecer, mas com o embasamento de estudos como da constelação sistêmica que foi amplamente divulgada pelo mestre Bert Hellinger, Psicoterapeuta alemão.

O que aprendi com minha própria história e com as centenas de pessoas que já passaram pelo meu consultório com ideação suicida, é que precisamos ressignificar, ou nos manter no mesmo lugar tendo os mesmos resultados.

Quando estamos depressivos, com dor na alma, temos a tendência a olhar para vida com imenso desprazer, não acreditamos mais nas pessoas, na melhora e claro nem na vida.

E como mudar tudo isso??

Primeiramente buscando ajuda, talvez você já tenha tentado muitas coisas, mas se ainda não mudou, não chegou onde está sua cura. Sim! Eu acredito que tem cura para nossas dores, sou uma pessoa que viveu com ideação suicida por anos, chegando a efetivamente tentar por 3 vezes, pensamentos de morte, pensamentos negativo eram companheiros do meu dia a dia.

E ao contrário do que muitos pensam minha vida nunca foi fácil, passei todos os tipos de provações, humilhações, tive uma vida terrível por muito tempo, e quando tudo parecia estar entrando nos eixos, estive entre e vida e a morte dentro de uma uti.

Mas chegou um momento que decidi que não aguentava mais, e sim! Parei de só reclamar da minha dor e fui compreender ela, encontrei as raízes, e fui tratá-las.

Fácil não foi, levei anos afogando e desafogando, subia e descia emocionalmente, quase perdi minha família, não tinha paciência com meus filhos, eu odiava as pessoas. Mas aos poucos comecei a acreditar que ainda existia luz em mim. Que poderia mudar, busquei terapia, encontrei a Programação neurolinguística, e não foi fácil, eu NÃO TINHA DINHEIRO PARA PAGAR! Deixei de pagar contas, abri mão de coisas que nem sou capaz de citar para dar prioridade aquela terapia que ressignificou minha vida.

Então se tornou uma razão para viver, a minha primeira paciente em 2015 foi uma pessoa com ideação suicida, que hoje vive e é feliz. As dores dela também foram ressignificadas. Apartir daí já foram mais de 100 pessoas, mais de 90 por cento delas abusadas sexualmente, humilhadas, e destruídas internamente, abandonadas muitas vezes por suas famílias que desistiram de tentar mudar a situação.

Aos poucos vamos ressignificando as dores, ampliando o olhar, fazemos também treinamento cerebral, porque com uma coisa concordo, muitas vezes não temos energia porque nosso cérebro não está nos ajudando!!! Então agir diretamente no neurônio é fundamental, apoio médico, muitos dos pacientes tem acompanhamento do psiquiatra por um bom tempo em conjunto, eu mesma já tomei medicamento tarja preta por anos, para tratar ansiedade e pânico, e NÃO USO MAIS!

Todo este texto é para que possamos entender que há saída, há luz, mas ela precisa ser buscada muitas vezes incessantemente, não tenho aqui a intenção de diminuir a dor de ninguém, nem de dizer que é fácil, mas de provar que é possível.

Uma das coisas que mais escuto no início do processo “Eu quero me matar e nem você vai mudar isso”, em um segundo momento “olha eu ainda penso em me matar o tempo todo, mas parece que não consigo”, na sequência é comum a frase “Eu pensei em me matar, mas é estranho não tive mais o mesmo sentimento”, e por fim este desejo vai embora e a pessoa começa ter um novo olhar para vida, tive pacientes que passaram por tudo isso dentro de 10 sessões, outros demoraram 3 anos, porém todos estão vivos contando suas histórias, porque ressignificaram suas dores. Escolheram mesmo em meio a toda dor, buscar a mudança que precisavam.

São milhares os terapeutas, especialistas, hoje a terapia integrativa tem milhares de opções. Existe uma saída, e confio que você também pode encontrar a sua porta aberta.

Desejo que você acredite na sua vida mais do que na sua morte.

E que você alcance o que merece, uma vida leve e feliz, mesmo que isto custe você buscar mais um pouco.

Nosso cérebro x nossas dores

Quando iniciei minha jornada com a Neuroaprendizagem Avançada, jamais poderia supor que nossas dores causassem tantos danos ao nosso funcionamento cerebral.
Mari Santana – Neuroterapeuta

Vamos começar falando da infância, fase tão importante de nossas vidas mas que também é a campeã em deixar marcas profundas, casamento dos pais, convívio com irmãos, primeiro dia de aula, injeção, tombos, berros da mãe, gritos do pai, alcolismo na família, tudo isso para o mundo de uma criança que está começando a vida, geram dores e marcas profundas que irão acompanhar por uma vida inteira.

Depois vem a “DELICIOSA E LEVE” adolescência, ooooh fase da nhaca, nosso corpo muda, os pensamentos mudam, hormônios em ebulição, valores e crenças sendo colocados a prova, começamos a vida social…. ou não, esta aliás tem sido a grande dificuldade de muitos que chegam até mim. Espinhas, gorda, magra, loira, morena, magro, chato, nerd, assanhada, sério demais, os rótulos estão a todo vapor, são tantos os coflitos, amores, decepções, problemas familiares, dificuldades emocionais, muita muita mudança e um mundo que nos força muitas vezes a crescer.

AAAAAh quando eu fizer 18 anos…. A vida será outra, ninguém vai mandar em mim, não vejo a hora de ter um boleto no meu nome, quero arrumar um emprego e comprar o que eu quiser para mim.. kkkkk simm este era meu pensamento aos 17, mas quando os 18 finalmente chegaram minha vida estava um caos, pais se separando, dificuldade financeira apertando em casa, para cada lado que eu olhava tinha um problema diferente, mil incêndios e eu lá tentando achar um jeito de fugir deste fogarél….

E finalmente e muitas vezes esmagadora fase adulta, porque nela conseguem se concentrar dores de todas as fases anteriores, não é difícil chegarem aqui pessoas que estão tão feridas que nem sabem ao certo explicar onde começou a seu sofrimento ou ainda, muitos não sabem sequer porque vieram parar aqui, dizem “não sei se muda, minha vida é assim mesmo”.

E este é na minha opinião apesar do desconforto, um momento da vida onde todas as mudanças são possíveis, quando iniciei os trabalhos com reprogramação mental e emocional, o grande objetivo era levar para um número ainda maior de pessoas a grande transformação que estes processos fizeram na minha vida pessoal e profissional, não conseguia ficar com tudo aquilo somente para mim, afinal foi um grande divisor de águas, eu fui da garota em quem pouquíssimos acreditavam, que tentou suicídio e cuja vida era um mar de pânico e ansiedade, para uma pessoa leve, sorridente e cheia de amor pela vida, e simmm isso era incrível……

Quero dizer também que não foi fácil olhar para minhas dores, que sair do casulo e acreditar que era possível quase doeu mais que a dor que eu já estava “acostumada” a carregar, porém decidi pagar para ver. E vi!! E vejo todos os dias!!

Um dos processos que aplico aqui no Siga Transformando é o Neurofeedback, um treinamento cerebral que atravéz da neuromodulação não invasiva promove o equilíbrio das ondas cerebrais, deixando o cérebro funcional, alterando comportamentos indesejados e permitindo alcançar a mais alta performance.

No vídeo abaixo você pode conhecer um pouco de como funciona este processo.

Os Traumas

Trauma pode ser entendido como algo que marcou o cérebro, e que o mesmo precisou criar um mecanismo de defesa.

E por incrível que pareça esta fração matemática aparece nos mapeamentos cerebrais que realizamos no consultório, utilizando um aparelho de tecnologia avançada (eletroencefalograma quantitativo), conseguimos observar a marca que o trauma deixou no cérebro do indivíduo.

Neste exemplo podemos ver um índice menor que 1,0 em vários pontos o que demonstra segundo estudos científicos um trauma “recente”, o que para o cérebro não é necessáriamente um dia ou um mês, mas até algo de anos atrás.

Podemos acompanhar também na figura abaixo os danos causados neste cérebro pelos traumas vivenciados durante a vida toda deste indivíduo, autista criado em uma família bastante intolerante e manipuladora, que demorou décadas para entender o funcionamento de algumas coisas como por exemplo a malícia ou ainda as emoções, sofreu grandes impactos que forma acelerando de maneira exagerada seu cérebro.

Aqui temos o predomínio de ondas rápidas o que esta relacionado com impulsividade, irritabilidade, dificuldades com sono, dificuldade para relaxar, baixa resiliência, muita muita ansiedade e crises depressivas.

A excelente notícia é que temos alcançado resultados muito surpreendentes com os processos de reprogramação cerebral, depoimentos como estes são de pacientes que tiveram grandes resultados apartir do treino associado muitas vezes ao processo sistêmico com neuroaprendizagem avançada e hipnose.

Este e muitos outros depoimentos você encontra em nossa página no instagram clique aqui para seguir.

Após realizado o mapeamento determinamos o protocolo que será seguido com este paciente, em muitos casos não iniciamos direto com treino cerebral, algumas pessoas precisam limpar, aliviar, desengatar dores que estão muito latentes, então iniciamos um processo maravilhoso de terapia sistêmica com uma metodologia única do Siga Transformando, A jornada da Vida, onde ressignificamos muitos dos eventos vividos, fazemos desengates energéticos e ressignificação de história de vida.Em outros casos vamos direto para o neurofeedback, ou seja, cada caso um caso, mas em todos eles quando há comprometimento do paciente, o sucesso é garantido, nem todos estamos prontos para mudanças, nem todos estamos naquele momento ideal, mas acredite todos nós chegamos lá uma hora, e então a mudança acontece.

Nossa história de vida é nosso maior ativo, e os traumas que nos “pegaram” durante a vida são uma espécie de combustível para recursos poderosos, não somos capazes de mensurar o quão valioso é o momento de dor, somente quando passamos por ele e atravessamos a ponte para uma vida nova, compreendemos o quanto aqueles fatos foram fundamentais para que possamos ser cada vez mais fortes e corajosos.

Desejo que sua vida seja ressignificada, como a da lagarta que ao passar pela solidão e aperto do casulo se torna uma linda BORBOLETA, voe!!!

Siga Transformando a Sua e outras Vidas.

A gloriosa SOLITUDE

Originária do latim, solitude pode ser descrita como “a glória em estar sozinho”. Isso implica em querer estar, em aproveitar esses momentos únicos consigo mesma(O).

Estamos vivendo um dos momentos mais complicados que nossa geração sequer imaginou passar, tem sido dias difíceis em que o isolamento social, quarentena, medo de se infectar com o tal vírus tem tornado o dia a dia muito mais complexo e denso.

Não podemos mensurar os efeitos nocivos de tudo isto em nossa sociedade ao longo prazo, mas alguns sinais já são bem claros, intolerância, egoísmo e muito do pior do ser humano já começa a ficar evidente, basta acessar uma rede social que temos a dimensão de quanto está complicado lá fora.

Atendo diariamente líderes, donas de casa, gestores, professores, adolescentes e crianças, todos com nervos a flor da pele, ansiedade a mil e muitas vezes uma sensação de ter se perdido de si, não se reconhecer mais, a procrastinação em alta e as relações muitas vezes em baixa.

De fato senhores(as) parece distante o tempo da normalidade, é como se olhássemos para o horizonte e não aparecesse um solo firme para colocarmos nossos pés, há quem diga até que parece que não vai aguentar até lá!!

Mas em meio a todo este caos, tenho boas notícias, um tempo solo traz recursos que jamais imaginamos, me chamou a atenção o relato de alguns pacientes que passaram pelo difícil momento de estar infectado, isolado, sozinho, segundo todos eles, algo foi além do mal estar, pararam para se olhar, para analisar suas vidas, suas escolhas, para valorizar mais o tempo inclusive.

Houve uma pessoa que me disse, “nossa Mari, eu nunca havia apreciado minha própria companhia, outro disse “não sabia que sou tão forte”, e tão interessante quanto foi o relato de uma pessoa que não foi infectada, mas que está isolada há meses, longe de família, trabalhando home office praticamente sem ver pessoas, “Mari, aprendi a apreciar meu silêncio interno, hoje não preciso gritar dentro de mim para me ouvir, estou mais sensível a tudo que me faz bem ou mal, me conheço mais”.

De fato não é um momento fácil para quem está acostumado a socializar, ir a festas e comemorações, apreciar o tempo em reuniões de família etc, porém, este “novo normal” que eu prefiro chamar de “momentâneo normal” está aí exatamente para nos mostrar que tudo muda, e que temos a habilidade de não somente nos adaptar, como tirar grandes recursos de momentos como este.

Então fica a pergunta, como aproveitar este momento? Como aliviar o stress? O que mais é possível que ainda não vi?

Apreciar a própria companhia, reencontrar com você mesmo(a), é um tarefa daquelas que parecem complicadas no começo mas que trazem muita satisfação no final, uma boa ideia é começar fazendo uma lista de prazeres, e nela coloque tudo que você gostava de fazer e que não faz mais….

Particularmente me lembro de um tempo em que eu amava assistir peças de teatro, e talvez você diga mas Mari, neste momento não podemos ir ao teatro!!! OK mas você já pensou em acessar no youtube ou netflix? Ler um livro que gostou e que faz tempo que leu, ou ainda quantas são as pessoas que não param mais para ouvir uma música preferida ou apenas fazer um desenho.

Sei que a galera do contra e da negatividade a qualquer custo, irá dizer que tudo isso são bobagens, eu também já pensei assim, mas algumas pessoas me perguntam como consigo manter a positividade mesmo em meio a tantos atendimentos pesados, 12 a 14hrs de trabalho diariamente, posso afirmar, minha lista de prazeres me ajuda e muito, tenho tempo de qualidade comigo!
Disse tempo de qualidade, NÃO tempo em quantidade!!!

Abaixo deixo alguns auxiliares para este momento!!!

1 – AROMATERAPIA – O uso de óleos essenciais naturais, auxiliam muito no equilíbrio emocional e transformam seus momentos de maneira especial – Dica: Capim limão, Hortelã, Eucalipto, por exemplo, 1 gta no pulso e inala ou ainda 4 gotas no aromatizador.

2 – CADERNO DE PENSAMENTOS E INSIGHTS – Parece bobo, mas colocar suas ideias no papel, faz com que se olhe mais amplamente, trazendo insights positivos e autoconhecimento -Dica: Escrever pelo menos uma vez ao dia ou determinar alguns dias da semana para isto.

3 – TEMPO DO NADA – Afinal o que é nada para você? Eu amo novela mexicana, e nos momentos do nada quando quero desligar de tudo que é sério ou importante, vou para o sbt rsrs e assisto uma novelinha tipo maria do bairro, só pra rir a toa, mas e para você, o que seria? Aproveite estes momentos, a vida não é para ser levada só a sério.

4 – ORGANIZE SUAS COISAS – Cuide de tudo que diz respeito a você, desde roupas, gavetas e documentos, quem organiza fora ajuda a organizar dentro de si.

Resumindo seja você o pequeno centro do seu mundo as vezes. É saudável.

Grande abraço, Mari Santana

Sente pena de você? Vamos falar sobre a vítima?!

Coitadinha(o) tão sofrido(a), desde pequeno uma família disfuncional, ao longo da vida não teve sorte, tudo colaborou para seu sofrimento, mãezinha, não é fácil, é difícil, não consigo, não sou boa/bom suficiente, ah fulana consegue eu não, ah fulano é bom eu não, se eu fosse filho(a) de beltrano seria diferente, ah meu pai, ah minha mãe, blá blá blá e mimimimimimimimi eterno, tem feito desta pessoa a VÍTIMA.

Cercada de todos os lados de peninha, afinal ela/ele é uma pessoa tão boa, ah o mundo é muito injusto, uns tem tanto e a pobre vítima não tem nada, todo mundo recebe amor mas a pobre vítima…….. só paulada da vida, ó vida ó céus ó azar.

Enquanto o mundo gira, a pobre vítima da sua história lamenta, esperneia, se joga, como uma criancinha aflita esperando colo, afago, mãozinha na cabeça, dizendo: “sim não é fácil ser você”.

Acredite já fui um dia este personagem na minha história, que já foi triste de ver, lamentável, por um período achei que sim!!!! O MUNDO ME DEVE ALGO, A VIDA ME DEVE ALGO AFINAL SOU O CENTRINHO CINTILANTE DO UNIVERSO!!!!

QUER VOCÊ ACEITE OU NÃO! PÉSSIMA NOTÍCIA…. VOCÊ NÃO É…. NEM EU

AUTORRESPONSABILIDADE

Aqui já estamos falando de outro tipo de território, quando nos auto responsabilizamos pelos resultados que estamos tendo na vida, é que realmente ela começa a mudar, NÃO O MUNDO NÃO TE DEVE, NINGUÉM TE DEVE, NEM PAPI NEM MAMI INCLUSIVE.

Enquanto não olhar no espelho e dizer chegaaaaa, nada vai mudar, precisamos parar de despejar nos outros a culpa pelas merdas que escolhemos fazer na vida, sim meu amigo e minha amiga, talvez você tenha escolhido criar toda essa merda onde está confortavelmente desconfortavelmente deitado(a), e agora olha para todos os lados metralhando o mundo pela péssima escolha que VOCÊ fez.

Talvez ninguém tenha coragem de te falar, mas eu com a experiência própria da minha vida te digo, LEVANTE deste ofurô de merda de coitadismo e peninha de você e vá a luta.

Respeite-se tanto que tenha aversão a que as pessoas sintam pena de você, sua história tem que ser de superação e não de uma eterna criança mimada que espera incansavelmente que todos os súditos façam o que ela quer.

Isto sim te diminui, talvez venha daí sua incansável “vontade” de morrer, de sumir, nem você vê que já se cansou de viver o que tem vivido.

Chega, dê um basta, respire fundo, comece arrumando suas coisas que talvez estejam abandonadas por você, olhe ao redor, quanta coisa para agradecer e você aí só murmurando e resmungando, saia da síndrome de Hardy.

retirado do site https://virusdaarte.net/sei-que-nao-vai-dar-certo/

Você merece e é capaz de atrair das pessoas sentimentos melhores, mas sabe porque ainda não aconteceu com você? Esta perdido(a) demais em meio as suas dores, perdendo tempo e energia preciosa culpando, julgando, até maltratando quando na verdade tudo isso só se refere a você. Você nem percebe mas muito do que faz é sim para chamar a atenção e sua carência tem feito você implorar por migalhas inclusive de amor, amizade e dinheiro na vida.

Você é o co-criador da sua realidade! Você é poderoso(a) para destruir e descriar tudo isso que tem te feito sofrer, ou “achar” que sofre tanto.

Uma boa dica é: Comece pela gratidão! Agradeça mais e reclame menos, seja grato(a) por abrir os olhos pela manhã, pelo alimento, pela cama, pelo …. seja pouco ou muito que tem.

A vida irá ganhar outro sabor, você irá deixar o amargor da dor e aos poucos descobrirá que pode sim ser muito feliz sendo VOCÊ. Pare de se achar desprezível, é isto que acaba atraindo para você, pare de ter dó de você é isto que acaba recebendo, pare de se diminuir para caber no mundo dos outros.

Desejo que o Sol brilhe dentro de você como um dia permiti que brilhasse dentro de mim, quando comecei a me olhar com amor minha vida começou a mudar, o amor que buscamos fora está dentro de nós, e ele só tem sentido se for gerado de dentro pra fora.

Desejo que seu sorriso não seja somente social, mas que seja aquele que começa no seu interior e transborda.

Desejo que você dê ao mundo e receba dele o melhor, porque recebemos o que oferecemos e só estamos prontos para receber o que consideramos nosso merecimento.

Desejo que você ACEITE QUE MERECE MAIS.

Sou Mari Santana Terapeuta Sistêmico e Coach tenho missão de transformar ajudar a transformar a vida de todos que buscam meu trabalho e ESCOLHEM mudar.

Sigo Transformando a minha e outras vidas.

O GRANDE JOGO DA VIDA

O que é o grande jogo da vida senão uma busca incessante para alcançar a felicidade, para se conhecer e especialmente alcançar objetivos?

Em todos estes anos ajudando pessoas em suas questões de vida, cada dia chego mais a conclusão que nossas dores são muito ligadas ao que não sabemos de nós e de nossas histórias, quando ressignificamos acontecimentos passados e conseguimos focar no presente, alcançar os objetivos se torna algo mais simples e realizador de fato.

Finalizei uma formação muito interessante, se chama “O JOGO DA VIDA”, onde fomos convidados a realmente olhar como estamos jogando o jogo da vida, é uma metodologia muito interessante e eu diria até que instigante, pois é envolvente e nos leva a um mergulho interior.

Sei que pode parecer simples demais dizer que autoconhecimento é se conhecer. Uma vez que convivemos com a gente mesmo o tempo todo, então e fácil dizer que já me conheço o suficiente. Mas tudo começa a ficar muito mais profundo quando entendemos que na verdade não nos conhecemos, ou ainda que se nos conhecemos é de uma maneira muito rasa ainda.

Acredite usamos muitas maneiras para nos afastarmos de nós mesmos, digo sem receios que no geral estamos mais voltados a nos aproximar e conhecer os outros do que a nossa própria pessoa.

É possível que eu tenha te deixado confuso agora caro leitor e você deva estar se perguntando: Afinal quando nos conhecemos de verdade? Quem sou eu? Quando conseguir manifestar todas as virtudes e potenciais que nascem da sua essência, por incrível que pareça tem algumas coisas que ao longo da vida vamos representando como sendo nós, nosso trabalho, nosso nome, nossa história, tudo isso diz sim respeito a nossa personalidade mas não a nossa essência.

O seu verdadeiro eu vai além de tudo isso, e ela só é revelada quando meu coração está aberto, quando posso verdadeiramente amar.

Um coração ferido, encoberto pelas defesas que impedem de amar e amar-se, outro dia eu falava para uma paciente que muitas vezes a “vida” nos bate tanto que daí só aprendemos a apanhar, revidar e na maioria das vezes bater em nós mesmos.

De fato não é um jogo simples de ser jogado, mas enquanto eu brigo com as regras, enquanto eu crio as minhas próprias regras e máscaras, não consigo alcançar o resultado que o grande jogo da vida tem para mim. Não “evoluo nas casas”, fico estagnado ou retornando muitas vezes para o ponto de partida e quando me percebo lá se foi a existência com os mesmos padrões, as mesmas dores, afinal, uma lição não aprendida é repetida.

E entendendo que a mente “mente” mergulhar para dentro de si mesmo é uma jornada de enormes descobertas, nem sempre agradáveis, digo que esta é uma jornada para corajosos, sim requer alguma dose de coragem para se olhar, se ver, se perceber…

Confesso que quando busquei esta ferramenta, acreditava poder ajudar mais meus pacientes, e o que encontrei foi profundo em mim mesma, uaaal quanta coisa eu não vi, eu não sabia que não sabia.

E sim, foi um grande desafio confrontar com aspectos da minha sombra, porém, esta jornada me levou além e é até lá que estou disposta a conduzir meus clientes e pacientes. E quando falo conduzir acredite nesta jornada vamos até onde você se permite, é a sua jornada. Tem uma técnica maravilhosa que utilizo no consultório chamada a “Jornada do Barqueiro” e assim que me coloco diante do meu paciente na jornada dele, como o barqueiro que conduz um barco direcionado pelo passageiro corajoso que decidiu romper os limites da sua mente e ir a lugares ainda não visitados.

Dentro da sessão do Jogo da Vida utilizamos uma ferramenta milenar um jogo védico que era utilizado pelos rishis (sábios). O tabuleiro do Maha Lilah composto por 72 casas que representam os 72 estados da consciência, é a base utilizada para mapear a jornada do buscador, a medotologia ensinada com excelência pelo meu mestre Nickson Gabriel traz também o uso dos arquétipos, a jornada do herói de Joseph Campbell, bem como Jung ambos observaram um padrão comum em todas as histórias, contos e mitos de diversos povos. Este padrão foi dividido em 12 etapas. Tratando-se de todas as etapas envolvidas no processo de sair de um estágio de consciência para um estágio de consciência superior. (o jogo da vida – Nickson Gabriel).

Assim como na constelação sistêmica no jogo da vida entramos em contato com o campo sistêmico do jogador, é como se tirássemos uma fotografia dos padrões inconscientes e transparentes que ele nem sabia que tinha dentro dele. Que muitas vezes até temos a intuição mas não olhamos com os olhos atentos que nos ajudam chegar a transformação desejada.

“Sincronicidade é a união de eventos internos e externos de uma maneira que não pode ser explicada por causa e efeito e que seja significativa para o observador. ” Carl Jung

E é exatamente com a sincronicidade que iremos trabalhar neste processo profundo e revelador. Preparado em uma sala especial, com um assento confortável e ao aroma de óleos essenciais, é mais que uma consulta ou um jogo é uma experiência profunda e acolhedora.

Eu sou Mari Santana Terapeuta Sistêmico e Coach e ficarei muito feliz em fazer parte da sua jornada de transformação, este é um dos recursos que utilizo em meus atendimentos, a terapia vivencial, método que desenvolvi para meus atendimentos apartir das experiências e vivencias com as diversas técnicas que conheci ao longo dos anos, tem sido um caminho de cura emocional para milhares de pessoas, venha você também ………………………..PERMITA-SE. Quer agendar uma consulta para conhecer melhor estes processos? Clique abaixo, o primeiro atendimento online é gratuito.

Um abraço com o aroma da consciência do óleo essencial Olíbano.

Se FERE não é AMOR

Há uma linha tênue entre o amor e a dor, fomos ensinados assim.

Desde pequenas(os) ouvimos histórias de princesas que são salvas por um príncipe encantado, outras presas em um calabouço passam a vida toda ali, até que o príncipe, lindo, rico, montado em seu cavalo branco, com seus cabelos ao vento chega para salvá-la. Tem até as que morrem e são ressuscitadas por ele. Ele maravilhoso, em muitas destas fábulas é forte fisicamente mas fraco emocionalmente, comandado pela mãe e vive abaixo das asas de papi e mami. Mas não deixe ser ele o imponente príncipe.

Quero primeiramente esclarecer que não sou de nenhum desses movimentos feministas, não sou a favor de algumas manifestações que vejo, e isto é um posicionamento pessoal, acredito que mulheres são 90% das pessoas que sofrem com relacionamentos abusivos e tóxicos, em especial na fase de violência doméstica, mas jamais teria a pretensão de excluir ou desconsiderar a dor dos 10% de homens que sofrem o mesmo e muitos que por sua criação machista ainda sequer aceitaram que vivem isto.

1 a cada 3 mulheres sofre com violência doméstica (física)
3 a cada 5 mulheres sofrem ou sofreram com RA (relacionamento abusivo) ou viu isto acontecer com algum dos seus vínculos afetivos ao longo da vida
Nem 10% dos casos são registrados
90% dos casos não são registrados
Na quarentena foi registrado um aumento superior a 30% nos casos relatados como violência doméstica

Segundo pesquisa realizada pela Organização das Nações Unidas que detalhou impactos perturbadores da violência sobre a saúde física, sexual, reprodutiva e mental das mulheres.

“Mulheres que sofrem abuso físico ou sexual têm duas vezes mais chances de fazer um aborto, e a experiência quase dobra sua probabilidade de cair em depressão. Em algumas regiões, elas têm 1,5 vez mais chances de adquirir HIV, e existem evidências de que mulheres agredidas sexualmente têm 2,3 vezes mais chances de ter distúrbios com álcool. Mais de 87 mil mulheres foram intencionalmente assassinadas em 2017 e mais da metade foi morta por parceiros íntimos e familiares. Surpreendentemente, a violência de gênero é uma causa tão grave de morte e incapacidade entre as mulheres em idade reprodutiva quanto o câncer, e uma causa maior de problemas de saúde que os acidentes de trânsito e a malária combinados.” (Site da ONU)

Sem dúvidas é devastador, uma herança cultural maldita.

A devastação emocional é tamanha que se torna uma grande cicatriz, com uma fina película, que pode doer ao menor toque. Não é fácil confrontar com as lembranças das ameaças, da pressão sofrida, da tensão diária, mesmo estando há muitos anos livre do relacionamento abusivo. São marcas profundas.

Todo relacionamento abusivo se inicia de forma encantadora, afinal jamais nos entregaríamos apaixonadamente para alguém que já de início chegasse podando nossa liberdade e metendo a mão na cara, jamais, tudo começa da forma que começa qualquer relacionamento. Abaixo descrevo um pouco de cada ciclo:

Este ciclo doentio pode se estender por uma vida inteira, quem nunca ouviu falar de uma mulher que sofria estes abusos desde a adolescência e que já idosa ainda estava ao lado do abusador.

Considero importante citar que o abusador também está doente, em geral homens que foram criados em lares violentos, e a modelagem que tiveram foi do amor que fere, que não permitir que ela coloque tal roupa, ou saia com tal amiga é uma maneira de “proteger o relacionamento”. Li um artigo interessante a respeito do perfil do homem que impede a mulher de sair, de ser, de sentir, é como um colecionador de artes que compra seus quadros no mercado negro, qual a graça de comprar um quadro de picasso e não poder expor para todos?? Então a resposta encontrada foi “tenho o prazer de olhar e dizer que é meu, minha posse”.

Nem sempre as crianças sabem o que é amor e o que é dor. Se fere ~~não~~ é amor, muitas vezes vira, se fere é amor, porque foi assim que aprenderam. Que viram.

Nossa sociedade precisa urgentemente de cura, e não será somente acolhendo as mulheres e rechaçando os homens que conseguiremos isto. Precisamos de um novo modelo mental do que é amor, sair do conto de fadas e olhar para a realidade que temos dentro das casas, quando o dinheiro acaba, quando a bebida chega, quando as dores antigas gritam e no meio disso tudo, quando as crianças chegam para ver tudo que não deveriam ver, e crescem achando que aquilo é horrível mas que também é normal, e se tornam adultos que novamente irão replicar os modelos que tiveram.

Se fere não é amor, é uma série de publicações para conscientização, que irá se transformar em um lindo projeto de transformação de pessoas que sofreram com relacionamentos abusivos e violentos, eu venci um RA, já estive na mira de um punhal de prata apontado para meu pescoço, enquanto aquele que no momento se considerava o dono do meu destino, me ameaçava dizendo que iria me esquartejar, e que minha mãe teria que montar um quebra cabeças para conseguir me colocar em um caixão, também dizia que se não ficasse com ele não ficaria com mais ninguém. Foi mais de uma hora de tensão em um lugar onde ninguém poderia me socorrer, meu socorro veio de Deus, pois naquele período da minha vida a ignorância e o machismo dos homens da minha família me impedia de ter alguém para me proteger.

Penso que uma das maiores dores que podemos sentir quando somos vítimas de um Relacionamento doentio, é a sensação de não ter a quem recorrer, olhar para os lados em uma rua deserta e pensar, puxa, se ele me pegar aqui vai me matar e ninguém vai ver, o medo de andar na rua pois quando olha para trás lá está ele te seguindo. Lembro que ganhei da minha mãe um lindo relógio, e ele pegou para ele, pois disse que se eu usasse chamaria muito a atenção, que não combinava comigo. Eu era uma menina de 19 anos, estudiosa, inteligente, e sim, eu caí nesta cilada, ou seja, ninguém está imune.

Mas eu venci, confesso que por anos foi difícil andar nas ruas sozinha, tentei suicídio, pensar em morrer era constante, por anos chorei ao lembrar, por anos escondi e não falei deste assunto, sentia vergonha de ter vivido isso, mas decidi que não posso mais me calar, e então fui me especializar em Relacionamento Abusivo, e estou preparada para te atender. Hoje vivo um relacionamento saudável, feliz e que me ajudou a reerguer minha auto estima e auto amor. Fiz terapia, me tornei a terapeuta. Tenho aquele algo a mais, eu sei o que você sente, eu sei….. eu sinto muito.

Semana que vem farei uma publicação especial falando sobre a diferença entre relacionamento disfuncional, tóxico e abusivo.

Se você precisa de atendimento e tem medo de falar me envie uma mensagem com a senha “acho linda a flor dente de leão”, vou entender que você está passando por isso sozinha(o) e que não sabe o que fazer.

O maior patrimônio que você tem é a sua história de vida, um dia ela ajudará a transformar muitas vidas. Vamos ajudar a melhorar o mundo.

Grande abraço, Siga transformando a sua e outras vidas. Mari

Atendimento online – Saiba como a tecnologia tem sido uma excelente ferramenta de transformação.

É inevitável, o mundo está em constante movimento e em grande transformação, mesmo neste momento atual em que grande parte das pessoas está em quarentena, a vida não para de acontecer, e tudo está em movimento constante.

Já há mais de 2 anos realizo atendimentos online, ferramenta fantástica que nos conecta, aproxima e facilita o alcance de inúmeras pessoas no Brasil e no mundo. E a busca por este

Em meio a tanto stress, ansiedade, depressão, este realmente não é o momento de ficarmos sozinhos e isolados em casa e a tecnologia está aí para nos ajudar com isso de maneira espetacular.

Fico imaginando como foi difícil para nossos antepassados em tempos de pandemias, guerras, reclusão ou ainda quando tiveram dificuldades emocionais em tempos cotidianos, eles não tinham com quem conversar, não havia acessibilidade que temos hoje e especialmente a mentalidade que temos hoje, há tempos atrás, terapia era coisa de ~~“maluco”~~.

Entre alguns dos atendimentos oferecidos hoje, estão processos com Hipnose, Constelação Familiar, processos com Programação Neurolinguística e outros, todos os processos terapêuticos são vivenciais com a finalidade de promover a reprogramação emocional e mental, ressignificando traumas, dores emocionais de abandono, fobias, ansiedades, problemas de relacionamento, etc.

Felizmente estamos na era digital, e não existem fronteiras para o apoio emocional.

Alguns dos países que já alcançamos com atendimento online

BRASIL (TODOS OS ESTADOS)
JAPÃO
INGLATERRA
ESTADOS UNIDOS
ESPANHA
PORTUGAL
FRANÇA

Benefícios:

Atendimento online te traz a comodidade do seu próprio ambiente, casa, escritório, até do seu próprio quarto;
Ganho de tempo, pois muitas vezes o paciente gasta no deslocamento até uma hora, podendo chegar a duas horas de trânsito entre ida e volta, dependendo da distância de sua casa e trabalho até o consultório físico;
Pessoas com fobia social, se sentem muito mais seguras sendo atendidas no seu ambiente seguro, esta modalidade de atendimento promove uma melhora consideravelmente rápida nestes casos, pois o paciente não é exposto logo nos primeiros atendimentos ao agente fóbico (grande número de pessoas, seja de carro ou transporte público);
Melhor aproveitamento da sessão, pois o foco central do paciente/cliente é exatamente o ambiente virtual, que deve ser adequado, não causando as possíveis distrações com mobiliário e ambiente do consultório físico;
Flexibilidade de horário, pois não necessita deixar antecipadamente o trabalho ou casa, o que já causa ansiedade e stress em muitos pacientes;
Financeiro, uma grande economia de combustível, estacionamento, transporte por aplicativo, alimentação no itinerário (pois muitos saem direto do trabalho e acabam fazendo uma parada para alimentar-se antes ou depois da sessão);
Grande custo-benefício – Tempo, dinheiro, conforto;
Já pensou na comodidade de ser atendido com pantufas? Acredite este é um grande diferencial, muitos clientes chegam ao consultório com dores nos pés e muitas vezes demoram relaxar, devido ao translado e calçados que utilizaram o dia todo.
Muitos ganhos emocionais, os pacientes em especial com questões ligadas a ansiedade, depressão, fobia social, etc… Acabam tendo muita dificuldade especialmente no início do processo, pois precisam romper barreiras emocionais gigantes para sair de casa e chegar ao consultório físico, o que acaba gerando inevitavelmente desistências do processo em muitos casos, o atendimento online já elimina estes desconfortos;

Mari, mas e o ganho emocional de um abraço? E o acolhimento?

Acredite a grande maioria das pessoas não está buscando ou “necessitando” deste tipo de ganho emocional, buscam ressignificar as dores de uma vida toda, traumas, dificuldades em lidar com elas mesmas ou com os outros, porém, o fato de não ter contato físico em nada altera o acolhimento e amorosidade do atendimento proporcionado pelo Siga Transformando.

Entendemos que a cura emocional tem etapas, caminhos e para chegarmos lá temos diversos mecanismos e ferramentas, o abraço e a sensação olfativa agradável (muito presente no consultório físico por conta dos óleos essenciais da aromaterapia), são apenas algumas destas etapas. conexão vai além do toque, e para isto temos a ampla experiência do acolher sem fronteiras, dos mais de 1000 atendimentos online realizados até hoje, levando nossa energia até você, onde quer que você esteja, ainda que sejam quilômetros de distância.

Permita-se, amplie seu olhar e vamos seguir transformando vidas…..

Para informações mais detalhadas clique aqui.

“Não haverá borboletas se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses”. Rubem Alves

Um abraço com aroma de Alecrim, Mari Santana

Covid-19 – Então o mundo parou.

Nossos ouvidos se tornaram mais atentos, uma notícia ainda um pouco tímida, começava a abalar nosso dia a dia de forma nunca imaginada. As notícias sobre o sofrimento do povo chinês estavam circulando, um vírus novo e perigoso estava adoecendo e matando pessoas.

26/02/20 Ministério de Saúde confirma o primeiro caso de corona vírus no Brasil. Um homem de 61 anos, morador de São Paulo que esteve na Itália entre 9 e 21 de Fevereiro. Neste momento ainda não tínhamos ideia do quanto esta notícia iria mexer com nossa rotina, emocional e financeiro.

Os dia foram passando e muitos ainda não haviam compreendido, como isto iria alterar nosso momento atual. Notícias de vários países, diversos casos, a cada dia um aumento assustador, então a Itália se torna o centro dos olhos do mundo, a cada dia multiplicavam-se os casos e as mortes, ainda mais do que na China onde tudo se iniciou.

Porém aos poucos tudo começa e ficar assustador.

Um ordem de recolher-se ao lar começa apavorar a todos. Mercados lotados, farmácias, uma corrida para abastecer a dispensa. Medo, um medo gigantesco começa a tomar conta da sociedade. Estamos vivendo momentos jamais imaginados há 15 dias atrás.

Medo de perder o emprego,
Medo de passar fome,
Medo de morrer,
Medo do desconhecido,
Medo… Medo.

Pensamento positivo nem sei o que é mais… (disse uma amiga)

Primeiro, nunca vivenciamos um momento mundial como este, ver potências como Estados Unidos, Alemanha e outros fechando suas fronteiras realmente traz a sensação de final dos tempos. Ficar trancafiado dentro de casa com medo até de tocar em um ente querido também traz a mesma sensação.

Porém, o mundo não irá acabar e se tomarmos os devidos cuidados, em breve estaremos com nossas rotineiras vidas de trabalho, casa, estudo, viagens retomada.

O principal neste momento é o que fazer com o que temos agora! Tenho recebido muitos relatos de pacientes que estão ansiosos, nervosos, familiares brigando dentro de casa, e realmente o convívio mais próximo também trará à luz dores antigas, ressentimentos, preocupações, e um certo humor canino, se não cuidarmos dali a pouco teremos muitos casos de agressões, feminicídios, suicídios e aí nosso problema será maior do que imaginávamos no começo desta história.

A primeira atitude sensata a se tomar é ter CALMA, RESPIRAR, PARAR UM POUCO.

Nunca ouvi dizer que algo fosse resolvido em meio a desespero, ao contrário, por experiência digo que todas as vezes em que me desesperei entrei em um problema maior.

Dia 18/03/20 decidi que não atenderia presencialmente neste momento, alguns pacientes assustados não queriam comparecer ao atendimento, outros tantos ainda não se davam conta do tamanho da gigantesca onda que viria a nos assolar, me senti perdida, por uns instantes parei e chorei, chorei por tantas coisas lindas que vinhamos realizando em consultório e que por um tempo não seria possível, chorei por cada paciente depressivo que esperam ansiosamente o momento de chegar a consulta e rir comigo, sim minhas consultas são compostas de muito sorriso.

Chorei por que tenho uma filha e um genro em outro país, chorei por ter que trancar minha mãe em casa e por dias não poderei abraçar e nem beijar, pensar que quando estava tudo bem trabalhei tanto que não tinha tempo, agora temos tempo e não podemos visitar ninguém.

Não tenho a pretensão de dizer que não chorei mais, seria mentira, chorei ao receber a notícia que a mãe de uma amiga que amo esta infectada e na UTI, chorei com uma cliente que me ligou falando suas angústias. E com minha filha do outro lado da tela do meu celular, as distâncias agora são mais descomunais que nunca.

Em meio a tudo isso, como um raio de esperança ouço do meu filho de 17 anos dizer: Vai dar tudo certo mãe, Deus é fiel.

E de fato assim creio, depois de tudo isso estaremos no mínimo mais higiênicos rsrs afinal nunca se tomou tanto banho ou se lavou tanto as mãos e braços, mas brincadeiras a parte, precisamos agora do nosso melhor, do guerreiro interior que tem dentro de cada nós, da força interna que fez nossos antepassados passarem por momentos ainda mais difíceis e desoladores e ainda assim deixarem para nós humanos um legado de vitórias.

Agora é momento de sossegarmos o coração, a nossa preocupação excessiva ou pânico de fato agora será desfavorável.

Aproveite para colocar em dia os estudos, ler um livro, arrumar a sua casa, até brinquei ontem mesmo que fazia tempo que eu não dedicava tanto tempo para a organização de coisas tão simples, até um bolo (feio mas gostoso) tive como fazer.

Ore, use sua fé e aqui não me interessa qual seja ela, porque é sua, use-a, este é o momento, seja estratégico(a), comece a pensar em alguns planos B, é possível que você precise. Eu já ampliei a agenda online e terei que adaptar meus pacientes para esta nova realidade. Realmente o mundo estará mudando, e nós consequentemente também. Precisamos também ter a clareza de que agora nossa questão é saúde pública. O mundo parou para que possamos sobreviver ao vírus.

Outra lição importante, quantos de nós sequer conseguem ficar dentro de casa? Ontem vi pessoas que saíram de carro só pra dar uma volta, outros foram caminhar na rua só para não ficar em casa, e tem até aqueles que literalmente não estão ficando em casa. Salvo por questões de trabalho ou emergenciais, este é momento de ficar em CASA. Mas que agonia é esta que nos impede de estar entre os nossos? Que desassossego é esse que nos impede de deitar em uma tarde de quarentena e assistir um filme ou dormir?

Ainda que o mundo lá fora esteja esta loucura, aqui dentro de casa e dentro de nós precisamos sossegar. O mundo não vai parar, só nossa vida parou um pouquinho, para que talvez tenhamos tempo de olhar para o que há muito não olhávamos, e talvez este lugar seja PRA DENTRO DE SI.

Mergulhe para dentro de você!

Meditação
Ouvir músicas de relaxamento
Ler um livro
Assistir um bom filme
Contar piadas
Jogos de tabuleiro em família
Fazer uma receita gostosa
Voltar a bordar

São muitas as possibilidades, ficar em frente a tv ou celular o dia todo vendo notícias ruins de forma alguma ajudará. Nosso pensamento é poderoso e 5 minutos pensando em coisas ruins derruba a imunidade por 6 horas, 5 minutos de pensamentos positivos aumentará em 6 horas a imunidade, ou seja nós temos escolha, cultive bons pensamentos, e tudo isso passará mais rápido.

Nada fará mais diferença neste momento que o genuíno amor de uns pelos outros, seja solidário, amoroso, gentil, com os seus principalmente. É momento de união, se alguém se exaltar, silencie, talvez para esta pessoa esteja mais difícil do que para você, e se você em algum momento se angustiar, chore, se quiser esbravejar, vá para seu quarto feche a porta e faça isso, se coisas boas passam, coisas ruins passam também. O sol sempre brilha após a tempestade. Este momento não escolheu ricos ou pobres, poderosos e humildes, todos estamos no mesmo barco, não há dinheiro ou status que altere este quadro.

O que fará a diferença é a escolha de se cuidar, se acalmar e confiar, tudo isso passará………

Siga na fé e Transformando-se.

Com afeto Mari Santana

77 motivos para continuar vivendo e desistir do suicídio…

Hoje quero dedicar esta publicação à um post maravilhoso que vi no instagram, que falou diretamente comigo e me fez relembrar de momentos tão difíceis que passei na vida, em um fase tão jovem. Aos 21 anos já havia tentado suicídio por mais de uma vez, pensava constantemente em morrer, a vida parecia não ter sentido para mim.

Em muitas vezes fui julgada, quando as pessoas descobrem que um dia fui uma quase suicida, falam: “nossa, que horror, eu nunca pensei uma coisa dessas.” “Affe credo acho fraqueza demais”. Enfim seja qual for a bobagem que eu tenha escutado em algum momento, certamente demonstra somente que realmente estas pessoas jamais puderam sentir a dor que senti um dia, havia perdido o brilho no olhar, estava apática, sem luz interna, tanto sofrimento naquela fase me fazia olhar para minha vida como um caso sem solução.

Me julguei por isso muitas vezes….

Na época não, mas passado um tempo eu mesma comecei a me julgar, me sentia uma derrotada, fraca, pequena, porém, um dia conheci a fé, e foi a fé que mudou a minha história de VIDA… mas, além da certeza de que havia alguém poderoso acima de mim, que poderia me ajudar a verdadeiramente VIVER, olhava para o lado e via minha filhota ali precisando de mim, daí vinha uma força maior que me impulsionava a viver mais um dia. Era assim, de dia em dia…..

Ontem assisti um filme, o nome dele Por Lugares Incríveis, na netflix, chorei, chorei, me vi ali, retratada, e vieram muitos e se…. e se eu tivesse conseguido, e se…… olhando para trás, que bom!

EU NÃO CONSEGUI COMETER SUICÍDIO…

Mudei o olhar, para mudar a direção…

Parei de olhar para os motivos para morrer e comecei a olhar para os motivos que tinha para continuar vivendo… E viver se tornou uma incrível jornada… E hoje amo amo e amo viver, vivo intensamente, a até o simples fato de estar no sofá assistindo um filme ou lendo um livro me traz as mais incríveis sensações de satisfação, respirar fundo é inexplicável…..

Vou elencar aqui mais de 70 motivos simples para que você deseje VIVER….

Se fizer sentido para você anote e programe-se…….

Sua extraordinária vida só está começando…..

Tomar banho de chuva outra vez;
Ouvir um Eu te amo;
Poder dizer isso de volta;
Roubar um chocolate, ou esconder o meu só pra mim;
Passar um dia inteiro longe de casa;
Viajar para conhecer alguém;
Tomar banhos quentes;
Ver pessoas sorrindo
E mesmo sem vontade, acabar sorrindo com elas;
Mudar a vida de alguém;
Superar uma decepção;
Assistir filme com amigos por ligação de vídeo;
Ouvir sua música favorita pela milésima vez;
Dormir em uma ligação;
Achar fotos antigas e ver como você melhorou;
Conhecer novas pessoas;
Conquistar algo de valor;
Plantar algo e ver florescendo;
Fazer uma tatuagem, nem que seja de Henna;
Aprender a cozinhar;
Tirar fotos engraçadas;
Cantar em um Karaôke;
Dançar feito maluco(a);
Fazer a própria versão de uma música;
Ter piadas internas;
Ver raios;
Ver a lua;
Se apaixonar;
Olhar pela janela do carro;
Sentir o cheiro do mar;
Vídeogames;
Fazer memórias;
Sentir a brisa em um dia quente;
Mudar o corte de cabelo;
Encarar seus medos;
Fazer algo que valeu a pena;
Ajudar alguém;
Dormir;
Acordar e sentir o cheiro do café;
Estalar uma parte do corpo;
Usar meias engraçadas;
Tirar nota máxima em algo;
Fazer algo que você realmente queira;
Passar o dia sem fazer nada (adoro);
Ver vídeos durante a madrugada;
Virar o travesseiro para o lado frio;
Ter um animal de estimação;
Ver a loucurinha dele quando você chega;
Chorar no ombro de alguém;
Chorar loucamente no final de um filme;
Secar as lágrimas e seguir depois como se nada tivesse acontecido;
Assistir aos fogos de ano novo;
Seu próximo aniversário (estar lá é importante);
Olhar as nuvens;
Andar de barco (ainda quero);
Encontrar um lugar no mundo onde você se encaixe;
Ir a festas, mesmo sem querer, e depois amar ter ido;
Experimentar a vida;
Estar simplesmente vivo ainda, quando muitos não estão mais;
Ver a si mesmo(a) se recuperando quando parecia impossível; (amei)
Ser uma inspiração;
VOCÊ É IMPORTANTE;
VOCÊ faz outras pessoas felizes, ainda que só uma;
Só existe um VOCÊ em todo mundo;
Suas cicatrizes sararão;
Existe uma solução;
Você nunca estará só;
A tendência é melhorar, aguenta mais um pouco;
Seus amigos;
Seus irmãos;
Seus pais;
Seus avós;
Peça ajuda;
EU TE QUERO VIVO(A);
O MUNDO NÃO SERIA O MESMO SEM VOCÊ E SEM MIM;

Hoje, sou Mari Santana Terapeuta Sistêmico e Coach, trabalho com Consultoria, tenho uma família linda e muitos sonhos ainda para serem realizados, hoje sou grata aquela menina perdida, que um dia desejou não viver mais, ela me trouxe até aqui, sempre honrarei a nossa história.

Sigo transformando a minha e outras vidas, de todo coração desejo que você que lê este texto agora possa também transformar outras vidas, através da sua extraordinária jornada de VIDA…….

TE DESEJO………… VIDA…..

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A grande dificuldade de acreditar em você mesmo(a)

De fato o mundo está a pleno vapor, redes sociais, mídias, muitos parâmetros de comparação, para todos os lados temos alguém em “destaque”, e fica muito difícil chegar a tal felicidade, realização ou motivação se é que se pode denominar assim. Somos reféns do que os outros esperam de nós e na maioria das vezes os padrões são inalcançáveis.

É angustiante, bate aquela ansiedade e fica muito difícil continuar acreditando que somos capazes de realizar algo. PARA PARA PARAAAAAAAAAAAAAAAAA….

É PRECISO PARAR COM URGÊNCIA

Uma frase que muitos de nós ouviu desde criança ecoa até hoje nos pensamentos de muitos, “o gramado do vizinho é sempre mais verde” ou ainda “filha da fulana está indo super bem na escola e você nada!”, “Veja seu irmão como é inteligente, copie as coisas boas dele”, “ta vendo fulaninha emagreceu um monte, já você não está nem aí para seu corpo, não fecha essa boca”….. poderia passar o dia escrevendo as milhares de frases desmotivadoras e limitantes que vamos ouvindo ao longo de toda a jornada de vida. Palavras que gritam no subconsciente e fazem um estrago nos nossos resultados, afetando diretamente nossa capacidade de realização em diversos âmbitos da vida.

Desde muito pequenos acostumamos a comparar, comparávamos as notas dos colegas, as roupas que usavam, o lápis (que vinha com a tabuada escrita, aquilo era o máximo para quem tinha), o caderno de capa dura do amiguinho enquanto o meu era escrito com um carimbo do lado (fundepar venda proibida), o sapato, o cabelo, as viagens que faziam, e tudo isso ao longo de muitos anos parecia apenas coisas de criança ou adolescente, então começamos a nos tornar “gente grande”, e passamos a dizer “eu vou vencer na vida!!!!”, mas o tal vencer não chega, e você continua se comparando.

Pode parecer até cruel, mas quem nunca encontrou um amigo do tempo do colégio que está suuuuper bem, e quase que imediatamente começou a comparar com a própria vida, tentando encontrar as inúmeras falta de sorte, escolhas erradas, burrices que você teve na vida para não estar tão bem assim também. Vou chamar aqui de invejinha “branca”, se é que exite a tal da cor para a inveja que segundo o dicionário significa: 1. desgosto provocado pela felicidade ou prosperidade alheia; 2. desejo irrefreável de possuir ou gozar o que é de outrem. (e isto inclui a tal “sorte” que o fulano teve na vida…

Talvez sua cabecinha pensante já esteja aí cheia de objeções a isto que está lendo agora, e inclusive com bastante negação, dizendo “Eu nunca fui invejosa assim!”, “Aff eu fico tão feliz quando vejo alguém que eu gosto bem”, “odeio gente invejosa”….. enfim queridos leitores blá blá blá da sua mente, porque CLARO que todos já sentiram inveja em algum momento, isto não te faz uma pessoa ruim, não te faz uma pessoa desprezível, isto só demonstra que SIM, você é um ser humano, normal e com tudo que o kit humano traz na sua composição.

Agora o que você vai fazer com isso sim determina o seu caráter (importante esclarecer isso para que possamos seguir com tranquilidade).

Enfim, como você percebeu até aqui somos bombardeados de todos os lados, mas a boa notícia, nós temos escolha. Nós definimos como as coisas prosseguem a partir daqui, as rédeas agora estão nas suas mãos.

Me lembro quando decidi empreender pela primeira vez um frio na barriga e uma sensação de incapacidade imensa, primeiro porque não tinha o dinheiro que precisava, não tinha pra onde correr, nem o colinho de um, nem o ombrinho de outro, era eu por mim mesma, foi uma loucura, se deu certo? Até certo ponto sim, mas eu não tinha as estratégias certas, não me conhecia o suficiente, então posso dizer que até certo ponto deu certo, pois trouxe diversos aprendizados, mas a tão sonhada empresa ainda não havia acontecido ali.

Por um longo período de tempo pensei que para “vencer”, e alcançar meus objetivos precisava de dinheiro (sim era uma crença daquelas), e isto me limitou por anos, afinal trabalhava como uma louca, e de fato nunca tinha o dinheiro que precisava de fato.

Quando passamos por muitas dificuldades ao longo da vida temos tendência a ter estas dificuldades que inclusive já passaram como o referencial da nossa vida, e o que acontece? Geramos mais dificuldades, quando você teve uma mãe que era pai e mãe ou vice versa, você tende a não aceitar ajuda, se torna sim muito forte mas por outro lado toda a independência que desenvolve é também seu calcanhar de aquiles, você não aceita muita ajuda mas reclama o tempo todo que a vida é difícil, que ninguém está ao seu lado, e assim queira ou não (sem mimimi pllis), você dificulta seu caminho mesmo sem perceber.

Existe uma palavra que me definiu por anos, mas que hoje pra mim é inaceitável: “Mari você é uma guerreira” =( gente nãããão). Porque o guerreiro está fadado a lutar pelo resto da vida, saindo de uma luta e entrando em outra, afinal se deixar de lutar perde o título. Quando entendi que vivia a guerrear, defini para mim que iria gerar um caminho mais leve para eu mesma passar.

Mas não foi simples assim, busquei terapia e comecei a estudar tudo que falava sobre autoconhecimento, afinal quem era eu????????? O que estava faltando para que eu pudesse alcançar meus sonhos, ter mais paz e viver tranquilamente os relacionamentos com as pessoas?

A primeira coisa que identifiquei era que muitos ao meu redor acreditavam muito em mim, eu era elogiada pela facilidade com a fala, pelo capricho com meu trabalho, pela maneira excelente que eduquei meus dois filhos, pela sinceridade que sempre saiu da minha boca (mesmo que naquela época sem tanta suavidade), então comecei a autoanálise, entendi que tinha ali um tesouro que somente eu não via.

Uma das minhas primeira atitudes que nunca esqueço, é que parei de negar quando alguém falava “Nossa Mari como você se expressa bem”, ao invés de dizer “ah que é isso, imagina, nem falo bem nada”, passei a agradecer, e dizer “obrigada pela gentileza, eu gosto desta qualidade minha”, ufaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a primeira vez que consegui realmente enxergar algo maravilhoso em mim foi libertadora, mas para isso precisei não me preocupar com o que achariam, porque algumas vezes as pessoas te elogiam esperando que você discorde, e não discordar pode fazer com que ascenda dentro da mente delas o alerta “hummm que metida =( ” , mas foi aí que já na sequência aconteceu o segundo e libertador passo, PAREI DE ME IMPORTAR COM O QUE ACHAVAM DE MIM.

Sou quem sou, virou minha frase preferida, passei a entender que sou um ser em plena evolução e o que pensam de mim só terá peso se vestiram minhas sandálias, caminharam por meus caminhos e sentiram o meu sentir, ou seja, NINGUÉM, por mais próximo o amigo, ninguém jamais terá meu ponto de vista.

Aceitar que os que me amam me aceitam como sou foi outro ponto fundamental desta jornada de começar acreditar em mim, muitos se foram, amigos que pareciam chegados, entre outras pessoas, o que aliviou bastante a carga da minha jornada, fica sempre mais leve caminhar com quem nos quer de verdade, e no meio disso tudo, fiquei mais inteira e mais feliz.

Após estas pequenas e “simples” descobertas, melhor depois destas aceitações pude realizar muitas coisas, me estabelecer na minha profissão, definir um futuro mais tranquilo, vivenciar o momento presente com mais prazer e saborear os detalhes de ter nascido eu, Mari Santana, com a minha história e características únicas, como assim também é a sua. Aos que convivem comigo foram presenteados com alguém muito melhor, parei de competir, de comparar e especialmente de ter expectativas sobre os outros, bem como não espero senhores que tenham alguma sobre mim.

Simplesmente sou eu, e se posso deixar para você uma dica: Conheça-se, permita-se conhecer, viva a sua verdade, siga sua essência e acredite em você, mesmo que seja difícil, mesmo que as estatísticas da sua vida até aqui tenham um balanço muito negativo, ainda assim, ESCOLHA acreditar em você.

Foi um caminho longo, mas acredito em uma frase que diz assim: Quando o aluno está pronto o mestre aparece, foi assim na minha jornada, a cada evolução um mestre foi aparecendo, a cada novo aprendizado um novo crescimento, creio que assim seguirei transformando a minha e outras vidas até que minha jornada se encerre neste plano, porém, cada dia com mais leveza.

Um grande abraço com o aroma de autoconfiança do Alecrim.

Mari Santana