Nota de esclarecimento.

Caros leitores, para melhor atendê-los estou renovando algumas publicações do blog. Retornarei ainda esta semana, com o mesmo carinho de sempre trazendo textos meus, textos de pessoas a quem admiro e sigo, nesta minha jornada de autoconhecimento e desenvolvimento profissional. Todas as vezes que eu citar um texto que não seja autoral, será com o intuito de levar o melhor conteúdo, sempre visando enaltecer o trabalho de outros profissionais, em quem me inspiro e a quem admiro. Minha gratidão especial para minha mentora Vânia Lúcia Slavieiro, do Instituto de Bem Com a Vida, cujos textos e ensinamentos valorosos sempre apresentei aqui, colocando devidamente a fonte, fazendo questão de divulgar assim conhecimentos que também tem sido valorosos em minha própria vida. Muitas vezes inclusive incentivada por ela. Nada melhor do que ter alguém em quem se espelhar, por sua generosidade, amorosidade ao ensinar, e especialmente pelo seu cuidado em não ofender ou rebaixar ninguém. Para todas as áreas em que atuo, tenho incansavelmente me preparado, com investimento em cursos, leituras e contando com apoio de pessoas que tem me ensinado o quanto é maravilhoso vivenciar a minha missão. Sou muito grata por sua companhia caro leitor, nesta jornada de seguir transformando a minha e outras vidas. Aprendendo………. Mari Santana Terapeuta & Coach

A dor de não sentir dor……

” A vida é difícil”

“Não é bem assim…..”

“É matar um leão por dia……”

“Tadinho claro que vai chorar, nascer não é fácil, ainda mais neste mundo horrível…..”

Nem dá tempo de nascer direito e já começamos ouvir coisas assim, lembro de quando estava internada para ter meu filho, quando uma colega de quarto falava, – “ai não aguento mais de dor, mas dá uma dó de deixar nascer para ver este mundo terrível do jeito que está, mal nasce já tem conta pra pagar….. não é fácil viver…..”.

Fico me perguntando hoje que tenho estudado tanto sobre as emoções, quais as memórias e padrões uma frase assim imprimem na criança antes mesmo de nascer, e mais, quanto tempo da vida dele irá demorar para ressignificar isto, pior é pensar na possibilidade de ao longo da vida precisar “vivenciar” na prática, o que será produzido por estes padrões limitantes.

Traumas, dores, constantes frustrações, e cada dia mais cedo vamos perdendo nossa essência, o impacto da vida familiar desestruturada, pessoas sedentas de algo que ainda não sabem o que é exatamente. Cada vez mais perdidos, vazios………………….. já não sentem mais.

Me despertou a atenção uma frase em particular que ouvi de um aluno em uma instituição em que palestrei outro dia, o tema era “Equilíbrio Emocional”, após por quase uma hora falando sobre as emoções, como transitamos entre elas, como elas interferem em nosso dia a dia se desequilibradas, medo, ira, alegria e tristeza. Abri então o espaço para perguntas, quão grande minha surpresa, quando ele me disse: – “Mari, e quando não sentimos nada? E quando não dói, mas também não há alegria? Eu não sinto nada.

Não sentir também é sentir, mas em outro nível, é como se anestesiasse uma dor para que não seja olhada mais de perto, parece sem sentido, mas em um outro relato certa vez um paciente me disse que a sua mair dor era não sentir dor, compaixão, alegria ou sequer vontade de rir ou chorar, é como se ele andasse vagando pela vida sem fazer parte dela.

Buscando mais profundamente, encontramos um bloqueio na morte da sua irmã, anos atrás, uma pessoa muito próxima, querida e que ele tinha como sua grande referência, foi ali naquele momento que ele entendeu que não deveria mais “se permitir, sentir nada que o ferisse tanto assim novamente”, bingo, encontramos o momento em que a “anestesia” foi aplicada no seu emocional; Então com técnicas de PNL e Hipnose e um trabalho de ressignificação de memórias foi possível em um dia comum de consulta, em um papo mais descontraído vê-lo gargalhar, e dizer “nossa, nunca ri tanto”, haviam lágrimas nos olhos de rir e de emoção, ele agora “sentia” novamente.



Sentir medo faz com que nosso instinto de proteção e preservação seja ativado. Sentir alegria faz com que possamos nos sentir recompensados por tudo que buscamos, traz satisfação e sentido para nossa vida. Sentir nojo nos faz ter cuidado. Sentir tristeza nos faz jogar para fora dores guardadas, lágrimas lavam nossos olhos e jogam toxinas nocivas ao nosso organismo para fora de nosso corpo.

De fato as emoções equilibradas são fundamentais para a nossa saúde física, emocional, nos relacionamentos. Torna a vida mais leve. Então minha dica para você que parece já não sentir mais suas emoções e para você que as tem sentido de forma exagerada, é que busque se conhecer, tratar as dores guardadas na sua mente consciente e mesmo aquelas das quais você sequer tem conhecimento, isto mesmo, aquilo que você sente, mas que nem sabe o porque.

Os processos terapêuticos são grandes aliados do autoconhecimento, tenho a satisfação de poder ver com meus olhos transformações de vidas, após se permitirem passar pela terapia, PNL, Hipnose e Psicoaromaterapia são meus grandes aliados nesta missão de seguir transformando a minha e outras vidas.

Agende seu horário e se permita conhecer suas infinitas possibilidades.

Grande abraço com o perfume das flores e a alegria que você merece.

Mari Santana Coach & Terapia Integrativa

Os Níveis Neurológicos

Nossa identidade é como o tronco de uma árvore, é o cerne de nosso ser. O tronco de uma árvore desenvolve-se organicamente a partir de uma semente, crescendo com o suporte de uma rede oculta de raízes que mergulham profundamente no solo, provendo força e nutrição. Existe uma rede de “raízes” que se orientam para a luz e o ar provendo outro tipo de nutrição, os galhos e folhas. As raízes e os galhos de uma árvore tanto moldam como são moldados pela ecologia a que pertencem.

De maneira similar, nossa identidade tem suporte em uma “rede” interna de nossos valores pessoais, crenças e capacidades, assim como nosso ser físico e o ambiente. Externamente a identidade é expressa através de nossa participação em um sistema mais amplo; nossa família, relacionamentos profissionais, comunidade e o sistema global do qual somos membros. Fenômenos como “cura”, “alegria”, “compaixão”, “compromisso” e “amor” são os “frutos” do espírito manifestados através de nossa identidade e são expressos e fortalecidos através do desenvolvimento, enriquecimento e crescimento destes dois sistemas de “raízes” – o sistema oculto de nossa neurologia que se desenvolve no solo de nosso corpo, e os galhos e folhas mais amplas de nossa família, comunidade e o sistema global do qual somos parte.

De acordo com a PNL a combinação desta várias dimensões de nossa experiência subjetiva são incorporadas na forma de circuitos neurológicos que podem ser ativados e mobilizados através de padrões de linguagem, estratégias cognitivas e padrões fisiológicos.

Níveis neurológicos são úteis para o estabelecimento de objetivos e resultados. Você pode especificar resultados por:

  • Tipo de ambiente que deseja
  • Como deseja agir
  • Habilidades que deseja
  • Atitudes e crenças que deseja adotar
  • Tipo de pessoa que deseja ser

O próprio pensamento de resultado é uma habilidade ou capacidade, uma abordagem que você adota em todas as decisões que tomar.

Pensamento de resultados se alinha com as suas crenças e valores quando você vê o quão bem funciona e quando se torna um princípio importante em sua vida.

O pensamento de resultado alcança o nível de identidade, quando você se torna o tipo de pessoa que anda em direção aquilo que deseja na vida em vez de deixar isso ao acaso ou para que os outros decidam.

A LINGUAGEM DOS NÍVEIS NEUROLÓGICOS

É possível saber em qual nível uma pessoa está pensando ouvindo as palavras que usa. É possível, por exemplo, mapear todos os cinco níveis usando uma só sentença:

“Eu não posso fazer isso aqui”

Quando o “Eu” é enfatizado, é uma declaração de identidade; “Eu não posso fazer isso aqui”.

Quando o “não posso” é enfatizado, é uma declaração de crença; “Eu não posso fazer isso aqui”.

Quando “fazer” é enfatizado, é uma declaração de capacidade; “Eu não posso fazer isso aqui”.

Quando “isso” é enfatizado, é uma declaração de comportamento; “Eu não posso fazer isso aqui”.

Quando “aqui” é enfatizado, é uma declaração de ambiente; “Eu não posso fazer isso aqui“.

Eis alguns exemplos de declarações que mostram claramente o nível a que se referem:

Identidade: “Sou um bom gerente” Crença: “Fazer terapia me ajudou muito na minha vida” Capacidade: “Tenho excelentes habilidades em comunicação” Comportamento: “Fui mal naquela avaliação”

Confundir níveis neurológicos causa muitos problemas. O problema mais importante é a confusão entre comportamento e identidade. Crianças e adolescentes ouvem com frequência. “Você é mau”, “Você é difícil” (declarações de identidade), quando fazem algo errado (comportamento). Consequentemente, muitas pessoas acreditam que são o que fazem e se julgam de acordo. Mas cada um de nós é uma pessoa capaz de fazer coisas e nem todos serão aprovadas pelos outros.

A constante busca por aprovação, tem feito com que crianças, jovens e adultos, se desconectem de suas essências, se percam de suas identidades e acabem se auto rotulando como pessoas sem capacidades, imprestáveis e cuja vida não tem sentido, daí percebemos o assustador índice de suicídios, violência, pessoas desesperadas que não se conhecem ou reconhecem, mas que estão sedentas por reconhecimento alheio, ainda que da maneira mais drástica ou negativa.

Níveis neurológicos separam o ato da pessoa!! Você não é o seu comportamento.

fonte: Instituto de bem com a vida – Apost. Master em PNL – 2018

Mari Santana – Terapia integrativa & Coach

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Professores e a tarefa de dar feedbacks

Você professor (a) sabe exatamente do que estou falando, temos vivido dias complicados no que se refere a comunicação ser assertiva, uma palavra e pronto, um mundo caindo sobre a cabeça do professor.

A educação que antigamente era responsabilidade dos pais, hoje tem sido delegada aos professores, pedagogos e tem tornado cada vez mais complexa a comunicação entre docente e discente, não é difícil encontrar relatos de discussões, agressões verbais e físicas contra professores e até mesmo professores que perdem a linha e acabam agredindo os alunos.

Seja no que se refere as disciplinas, comportamentos ou ainda habilidades a serem desenvolvidas o feedback é uma ferramenta poderosa para que se possa integrar o aluno ao processo educacional de maneira que seu desenvolvimento seja reconhecido ou ampliado.

Dar feedbacks aos seus alunos é importante, é uma forma de desenvolvê-los. Mas você sabe se esta fazendo da maneira correta?

O feedback tem que fazer o aluno se sentir motivado a buscar a evolução.

Hoje separei para você, professor, dicas de como dar feedbacks aos seus alunos de forma mais produtiva e assertiva:

  • Reserve momentos específicos para isso: Semanalmente, quinzenal ou até mesmo mensal, mas que seja programado em um momento específico e com objetivo determinado.
  • Não exponha o aluno diante da turma: Esta atitude pode causar algum tipo de constrangimento e até bullying, quando for um feedback “ruim”. E quando for “bom”, pode fazer com que haja desmotivação por parte de quem ainda não está indo bem.
  • Cada aluno tem suas limitações e qualidades. Tenha empatia. Apresente sempre 2 a 3 pontos positivos e 1 ponto de melhoria, pois na mente do aluno ficará como um incentivo para manter o comportamento pelo qual foi elogiado, e apresentando um ponto a ser melhorado, também mostrará que ele NÃO é o comportamento dele, esta NÃO é a identidade dele, sendo assim comportamentos e habilidades podem ser desenvolvidos.
  • Mantenha o acompanhamento: Somente dar o feedback não resolve a questão, o acompanhamento constante, com estímulos inclusive (conversas, tarefas, orientação aos pais, encaminhamento psicológico ou médico quando necessário), favorecerá o desenvolvimento promovendo mais tranquilidade para sala de aula.

O Feedback não deve ser apenas no final do ano letivo. Mantenha o acompanhamento de cada aluno e dê feedbacks há cada 3 meses.
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Você gostaria de um treinamento especial sobre Feedback na sua escola? Clique aqui e fale comigo.

Mari Santana – Especialista em Neuroaprendizagem Avançada.

Coaching ou Terapia? Quais as diferenças?

Hoje vamos falar Terapia, que assim como o coaching trata de questões a serem desenvolvidas na nossa vida, porém, de forma muito profunda, ressignificando traumas, acontecimentos e sensações.

O que então quer dizer a palavra terapia?

Segundo o Dicionário Aurélio Terapia. substantivo feminino tratamento que busca amenizar ou acabar com os efeitos de uma doença (física, psíquica, motora etc.); terapêutica. Técnica que trata doenças ou problemas psíquicos; psicoterapia. expressão. Sua origem: palavra “terapia” vem do grego THERAPEIA, que significa “o ato de curar” ou “ato de reestabelecer.

Muito se falava antigamente e há até quem ainda pense assim que ” terapia é para gente doida”, “ah não sou maluco, pra quê terapia?”, entre outros pensamentos limitantes que fazem parte da nossa sociedade e que estamos acostumados a escutar desde criança. Porém vivemos em tempos cada vez mais difíceis em vários aspectos, a cobrança do dia a dia, questões que vão desde o financeiro ao emocional, pressão para que você seja assim assim assado, um mundo inteiro de julgamento ao nosso redor.


E como lidar com essas pressões? Com os padrões emocionais, comportamentais e as heranças “malditas” de crenças limitantes, desvalorização, baixa estima e insegurança que foram depositando em nós desde que nascemos, pelo ambiente, pela família, pelos amigos……

Aprendemos a viver e conviver com limitações, medos, angustias, inseguranças, e ouvimos ao longo da vida inúmeras vezes que precisávamos ser fortes, que não era bem assim, que logo passa, e vamos engolindo, engolindo, e assim vai se criando um brejo dentro de nós, embotamento mental (temos medo de falar o que sentimos), máscaras, pois começamos a fazer as coisas para agradar e não para nos agradar, nosso padrão de exigência vai baixando, e quando nos apercebemos estamos aceitando com facilidade as migalhas da mesa alheia como se fosse banquete.

É comum que determinados padrões que vimos na infância e adolescência, aqueles que falávamos jamais repetir na vida, comecem a ser repetidos por nós sem nos darmos conta disso, um dia percebemos que estamos gritando como nossa mãe gritava, bebendo como o pai bebia, tendo um companheiro agressor, daquela maneira que juramos que nunca seria repetido em nossa vida. Diante disso muitas pessoas dizem não acreditar na mudança, que nasceu para sofrer, que a vida é difícil e é melhor ir se acostumando!!!! NÃÃÃÃÃÃOOO….

E a vida, a grande vida fica pesada, difícil mesmo de ser vivida, sofrida, triste, sem sabor….

Depressão, ansiedade, falta de ânimo e para ajudar tudo ao redor parece se tornar uma grande bola de neve, problemas só aumentam, decepções amorosas e frustração, como mudar tudo isso? Chega a parecer impossível. Mas a boa notícia é de que sim, é possível mudar padrões de comportamento, sensações indesejadas e assim o rumo da sua vida.

A terapia Integrativa tem como principal função trabalhar o estado do “ser”, permitindo a melhoria do equilíbrio entre corpo, mente e espírito, independentemente de crenças…..

Com técnicas como hipnoterapia, Programação Neurolinguística, Psicoaromaterapia, é possível trabalhar mudanças de Mindset (forma de pensamento), e com a reprogramação mental temos transformações na vida em todos os âmbitos.

A terapia integrativa é complementar aos demais tratamentos que você esteja fazendo, então caso esteja com acompanhamento médico nada impede de associar aos processos acima citados, pois irão potencializar os resultados.

Hipnose: Segundo a atual definição pela Associação Americana de Psicologia, é um estado de consciência que envolve atenção focada e consciência periférica reduzida, caracterizado por uma maior capacidade de resposta à sugestão. Na hipnose clínica usamos este estado pleno de atenção para trazer recursos poderosos para o dia a dia do paciente, a grande parte destes recursos já estão no subconsciente e o que fazemos neste processo é promover uma comunicação do consciente com o subconsciente. Muitas pessoas tem receio da hipnose pois associam a lavagem cerebral, perca de consciência….. mas isto é mito.

PNL – Programação Neurolinguística: Desenvolvida por volta da década de 70, esta maravilhosa técnica trabalha na programação de nossos comportamentos. A Programação Neurolinguística estuda estruturas especificas que geram um comportamento, oferecendo técnicas e ferramentas de intervenção nesta estrutura para que o comportamento seja remodelado. Nossa vida e comportamentos são construídos também com base em experiências que tivemos, algumas conscientes, outras de forma inconsciente. Em resumo a PNL oferece técnicas para aprender e desaprender comportamentos.

Psicoaromaterapia: Por ser bastante próximo do sistema límbico (centro de nossas emoções e memórias) o sistema olfativo mais especificamente o nosso nariz (fofoqueiro), é um grande aliado desta técnica, pois com um sistema de 13 aromas da Aromaterapia (laranja, limão, pinheiro silvestre, eucalipto, capim limão, hortelã pimenta, nardo, alecrim, Lavanda fina da frança, tomilho, sálvia dalmaciana, sândalo misory, vetiver). Cada um dos aromas demonstra como nos encontramos neste momento presente em nosso emocional, e quando aceitamos ou gostamos de um deles significa que é o que precisamos equilibrar neste momento. Escolhidos os aromas, faço uma mistura com eles em proporção estudada previamente, e então preparo um perfume terapêutico ou inalador como queira chamar, que será inalado até que acabe e os resultados são incríveis, muito rápido se pode observar a mudança no equilíbrio, concentração e especialmente no sono mais tranquilo.

Em meu consultório utilizo todas estas técnicas em um protocolo criado por mim onde a cada sessão aprofundamos mais no processo de ressignificação de fatos e cura profunda de traumas, é libertador, então um novo padrão mental se instala e é maravilhoso ver o mundo, a vida, os outros e especialmente nós mesmos por esta nova ótica. A vida fica leve, você passa a se acolher, se respeitar e acreditar que merece novas escolhas, agora baseadas no seu padrão, na sua vida, na sua nova percepção de mundo.

Reprogramação mental é a chave que destranca a sua vida

Te convido a conhecer os processos terapêuticos, mudar seus padrões e ter nova vida, gosto de dizer que o terapeuta é como uma lanterna dentro de um túnel escuro, ele não pode te levar a atravessar a escuridão, mas pode iluminar o caminho, e você escolhe se quer ou não seguir o caminho mostrado, tudo começa em nós, mas se quisermos tudo termina em nós também.

Para falar diretamente comigo clique aqui.

Mari Santana – Terapia Integrativa & Coach

Desperte a Mulher Maravilha

Tem uma mulher incrível aí dentro de você louca para saltar para fora, querendo ganhar a liberdade de ser inteira, de fazer a sua história de vida valer a pena, mas isto depende só de você!

Ter consciência plena de quem somos, é essencial para uma vida saudável e cheia de sucesso.

Fortalece a autoestima, clarifica nossos potenciais, mapeia comportamentos frágeis que nos impedem de chegarmos aos nossos objetivos e progredir.

A busca pelo autoconhecimento define o grau de maturidade pessoal, condição intrínseca para liderar a própria vida com sabedoria!

O Desenvolvimento pessoal significa uma mudança em seu autoconceito, levando-o a um grau maior de maturidade. É comum nos vermos de algum modo – inteligente, lento, gentil, focado, bem-humorado, incompreendido, detalhista, dinâmico ou perspicaz, bonita(o), feio (a), legal, chata (o), todos nós conseguimos escolher adjetivos que nos descrevam. Esse é o “eu” por trás do rosto do espelho, o “eu” que pensa, sonha, fala e acredita, o “eu” que ninguém conhece completamente.

Os ganhos obtidos com uma visão mais refinada sobre si mesmo são valiosos:

  • Mais controle das próprias emoções;
  • O encontro com nossa missão e propósito de vida;
  • A compreensão do que nos inspira para realizações com excelência;
  • A auto-liderança – O poder de gerir nossa própria vida;
  • SER FELIZ – Felicidade é um estado momentâneo de alegria e prazer, de satisfação intensa;

A autodescoberta é um aprendizado constante que nos ajuda a encontrar nossa FÓRMULA DE SUCESSO. Investir no autoconhecimento proporciona uma superação na vida e na carreira

Pensando nisto criei um evento imperdível para mulheres que querem DESPERTE A MULHER MARAVILHA que existe dentro de si. Um workshop vivencial, que trará a tona grandes recursos internos.

O Workshop acontecerá na New Life Terapias em Curitiba, Rua Arcésio Guimarães, 623 – Jardim Social – Curitiba com valor simbólico de troca de R$ 25,00 com depósito bancário. Inscrições 41 99525 5902 (whatsapp)

Texto inspirado no momento de reflexão Prof Jane Vechi

Mari Santana – Coach & Terapeuta Integrativa

Pensamentos X água – Veja os resultados de juntar estas duas forças poderosas

A maravilhosa mensagem da água

Venho observando há tempos um crescente interesse por temas relacionados ao pensamento humano, e o quanto ele influencia na nossa saúde física mental, e até mesmo nos resultados que obtemos.

Você sabia que existe um estudo científico que demonstra o efeito dos pensamentos, sentimentos, sons e emoções na água?

Masaru Emoto, cientista japonês, demonstrou como o efeito de determinados sons, palavras, pensamentos, sentimentos alteram a estrutura molecular da água. A técnica consiste em expor a água a esses agentes, congelá-la  e depois fotografar os cristais que se formam com o congelamento.

Veja algumas imagens do trabalho de mais de 30 anos realizado por este maravilhoso cientista:

Molécula de água no momento do seu “nascimento”, na saída da nascente

Molécula de água de um rio poluído


O DR.  EMOTO COLOCOU ÁGUA ENTRE DOIS ALTO-FALANTES QUE EMITIAM O SOM DE UMA ORAÇÃO
  E,  APÓS ALGUM TEMPO, CONGELOU A ÁGUA E FOTOGRAFOU OS CRISTAIS QUE SE FORMARAM.
Mesma molécula de água antes da oração


Molécula de água exposta à energia do som da Ária para corda em Sol, de Bach

Molécula exposta ao som de “Muito Obrigado”
Molécula de água com essência de camomila (logo ao lado a foto da camomila)
Molécula de água exposta ao som de uma “ameaça de morte”
Amor e admiração

O que devemos nos lembrar é de que somos compostos 70% de água!!!!

Se um simples obrigado muda uma molécula de água, imaginem o que uma prece, palavras de amor, fraternidade, encorajamento, amizade, podem fazer percorrendo nosso corpo carregado de água. Se acontece fora do nosso corpo, ocorrerá dentro dele também, cada vez que agirmos com amor e retidão!               

Mas convém lembrar que o inverso também ocorrerá com palavras ou sentimentos de ódio, inveja, vingança,etc.  E é com isso que a gente pode adoecer, com água carregada de energia má e destrutiva. Muitas doenças começam a partir de nós! Contudo, se quisermos, tudo acabará a partir de nós também!      

Se água poluída faz mal à saúde, pensamentos e palavras ruins também o fazem!

Qual a molécula que queremos dentro de nós? A dos bons sentimentos ou do sentimentos poluídos?

Podemos escolher agir com amor,  verdade, retidão, paz e  benevolência, conseguiremos  reestruturar nossas vidas, dando-lhes felicidade, saúde e beleza interior!

Clique aqui para baixar o áudio desta publicação.

Mari Santana – Terapeuta Integrativa CRTP 0481/18

Alecrim – Plantas que acalmam o corpo, alma e mente.

Esta erva traz ânimo, alegria de viver, combate a apatia, a melancolia e fortalece a memória. É a erva da recordação, pois ela nos ajuda a recordar nosso verdadeiro padrão, nossa essência e nossos dons.

O alecrim ajuda na área da intuição, dissolve a energia do cansaço e do stress causados por excesso de sobrecarga mental. É um anti-depressivo natural. Suas folhas emanam um aroma adocicado e penetrante é a erva do mental, estimulante da concentração. Esta é a erva da coragem, a erva da juventude eterna, daqueles que tem alma de criança, estão sempre prontos para o novo.

Alecrim e seu uso energético ajuda a desenvolver a conexão mental com o outro, principalmente em crianças que tem dificuldade de atenção e aprendizagem.

O alecrim é uma planta calorífica que fortalece o centro vital e age em todo o organismo. Essa plantinha atua nos desconfiados, naqueles que não acreditam em si mesmos, nos que não tem coragem de se jogar à novos projetos.

Rosmarinus Officinalis – Alecrim

Nativo do Mediterrâneo, este arbusto perene tem sido reconhecido como um tônico rejuvenescedor do cérebro desde o tempo dos egípcios antigos, talvez pelo fato de ser rico em antioxidantes.

  • Mental e emocional: Melhora a concentração e a memória, acalma a ansiedade, resolve depressão e atenua a exaustão e a insônia.
  • Sistema Respiratório: Seus óleos voláteis dissipam infecções, chá quente é usado para febre, catarro, dores de garganta, resfriados, infecções das vias respiratórias, antiespasmódico, útil em casos de asma.
  • Sistema urinário: Diurético, intensifica a eliminação de resíduos.
  • Sistema reprodutor: Reduz o sangramento excessivo durante a menstruação e abranda a dismenorreia (cólicas).

O óleo essencial diluído é usado para friccionar a pele, no tratamento de dores das articulações, dores de cabeça e falta de concentração (uso externo).

Advertência: EVITE SEU USO DURANTE A GRAVIDEZ.

É tempo de curar as feridas, tempo de amar-se, o amor só tem sentido se for gerado de dentro para fora. É tempo de mudar, conhecer o novo. Libere traumas e medos adormecidos.

Clique aqui para baixar o áudio desta publicação.

Apoio: Minha amiga querida Terapeuta Marcia Ferrari

Terapeuta Integrativa Mari Santana

PROJETO ACOLHER A ESSÊNCIA

Outro dia eu me perguntava o porque Deus havia permitido que estudasse tanto em minha vida?! Afinal não pode fazer sentido o conhecimento se não for para também ser instrumento de ajuda para a evolução de outras pessoas.

Uma das tarefas de um curso de Coaching em que eu estava, era de assistir o filme Beleza Oculta com o ator Will Smith, o filme de enredo envolvente, conta a história de um publicitário que perde sua filha, e em meio a dor não sabe como lidar com tanta angústia e pensa que a vida não vale mais a pena.

Seus amigos no intuito de ajudá-lo arquitetam um plano, mas o que realmente me encantou no filme foi um grupo de conversas onde as pessoas podiam falar do emocional e em meio a este grupo ele aos poucos vai se reencontrando, apenas ouvindo os demais participantes.

Ao assistir este filme meu coração explodiu de alegria, encontrei mais uma fatia da minha missão e propósito nesta vida, então decidi criar o projeto “Acolher a Essência”, onde pessoas poderão abrir seu coração em uma roda de conversas preparada com todo amor para elas, e caso não queira falar terá toda liberdade de somente ouvir e alimentar seu coração com palavras positivas.

O projeto contará com a privacidade das pessoas, tendo em vista que não será permitido gravar, filmar ou fotografar as reuniões, falaremos de questões emocionais, muitas dicas de terapia integrativa e respiração, aromaterapia e etc.

Contarei com o apoio da minha amiga de muitos anos e uma pessoa maravilhosa a Terapeuta por vocação Marcia Ferrari, que entrará com todo o acolhimento e sua expertise em chás, bolos deliciosos e arteterapia, serão com certeza momentos especiais.

Vivemos tempos complexos onde o amor tem se esfriado em muitos, mas também hoje encontramos pessoas que desejam doar um pouco do seu amor e tempo para ajudar o próximo, e é desta corrente do bem que queremos fazer parte. E para quem é o convite? Pessoas que queiram um espaço para aprender a se amar, se respeitar e se aceitar, onde a troca de idéias positivas será bem vinda, e especialmente onde o acolhimento será o lema.

O primeiro encontro acontecerá no dia 01/02/2019 das 18:30hrs às 20:30hrs no espaço de eventos da New Life Terapias no Jardim Social – Curitiba.

Teremos lista de participantes e para cada reunião o número médio de pessoas inicialmente será de 15, estendendo-se aos poucos este número, promovendo ao grupo um crescimento sustentável.

Que possamos a cada dia seguir transformando a nossa e outras vidas, afinal como disse Cora Coralina “Nada do que fizermos tem sentido se não tocarmos o coração das pessoas.”

Terapeuta Integrativa Mari Santana

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CAMOMILA – Plantas que acalmam o corpo, alma e mente.

Como as plantas atuam no organismo humano? Terapeuticamente na totalidade do SER.

Na época em que os remédios eram encontrados no quintal de casa, não havia dor de barriga, nem baixo astral que resistisse por muito tempo aos poderes das ervas medicinais.

Qualquer vovó sabia que a camomila por exemplo, era e continua sendo um bom remédio para combater cólicas e acalmar ânimos. Então vamos agora falar dessa erva especial, preparei para você informações preciosas.

Então conecte-se com essa florzinha muito especial. A suavidade é a  principal característica  desta alegre plantinha.  Tanto que tem sido usada desde a antiguidade, para acalmar os bebês. Muito  utilizada também contra  insônia, ansiedade e stress

Calma e paciência são duas coisas de que sempre nos esquecemos, deixando-nos dominar pelas exigências do dia a dia. A existência da camomila talvez nos sirva para lembrar que a vida é leve e suave.

Matriaria recutita; Anthemis nobilis

Não tente carregar mais do que necessário. Lembre-se de que sobrecarregado ninguém sai do lugar. E, se sair, não conseguirá ir muito longe. Alivie sua carga. Troque algumas coisas por um maço de flores, por exemplo.

A raiva, o ódio e as mágoas provocam estresse emocional. Acalme a mente e pratique a fé e o perdão.

Ações da Camomila: Anti-inflamatória, antiespasmódica, antiulcerativa, anti-histamínica, digestiva, antimicrobiana, diurética…..

Mental e emocional: A Camomila reduz a ansiedade e a tensão. Excelente relaxante para bebês e crianças; Facilita o sono e alivia dores como a de cabeça, da enxaqueca, nevralgia, gripe, artrite e gota.

Sistema respiratório: Sob a forma de chá quente é usada para febre e infecções como a de garganta, amigdalite, resfriados e gripe; Reduz a constrição dos brônquios em quadros de asma.

Sistema reprodutor: Reduz a dor da menstruação, a TPM e as dores de cabeças pré-menstruais, atenua a mastite; Reduz sintomas de menopausa.

Sua utilização pode se dar através de óleo essencial, Chás e infusões, banhos e até mesmo sachês e travesseiros (usados para um sono mais tranquilo e reparador).

Minha gratidão à minha querida amiga Terapeuta Márcia Ferrari, pela amizade de anos e apoio especial na seleção de preciosas informações sobre nossa querida Camomila.

Terapia Sistêmica Mari Santana….

Um abraço com aroma de harmonia e tranquilidade da Camomila…