Renovando-se

Ano novo – Chegou 2020 e agora?

Vamos lá começou um novo ano e com ele infinitas possibilidades, geralmente começamos em meados de novembro ou Dezembro do ano anterior imaginar todas as coisas diferentes que queremos para o ano que está chegando, é o como se a cada final de ciclo tudo se renovasse e lá vamos nós para uma nova jornada, é como se simplesmente tudo pudesse mudar num toque de mágica.

De fato a motivação do novo ciclo traz consigo novas estratégias, energia e vibração suficientes para gerar algumas mudanças, mas se o pensamento e o comportamento não forem modificados os resultados continuarão sendo os mesmos.

Tenho me observado há algum tempo, é como se mesmo vivendo meu propósito algo estivesse faltando, me sentia em alguns momentos simplesmente sendo levada pela vida, como uma folha levada pela correnteza das águas de um rio, simplesmente sendo levada.

Trabalhando demais, estudando demais, consumindo demais, e comendo demais, sim o peso aumentou também consequentemente, mesmo tendo hoje uma nova consciência, um novo coração e muitos pensamentos renovados, ainda havia algo que começou a me incomodar no meu modo de vida.

Uma espécie de descontentamento sem razão de ser, afinal, trabalho com o que amo, tenho um relacionamento amoroso que sempre sonhei, meus filhos estão bem e minha saúde sem grandes alterações, mas o que realmente faltava???? Comecei então a fazer comigo o caminho que faço com meus clientes, me observar, sentir e reconhecer.

2019 foi intenso e pouco estive em casa, pouco estive com minha família, então decidi que não faria nenhuma viagem neste final de ano, que cuidaria um pouco do que é simples, da minha casa, dos meus, e foi então que encontrei o que estava buscando, rsrsrsr talvez você esteja aí pensando que o que me faltava na verdade era uma boa pia de louças para lavar, mas não, olhei para minha casa e vi tantaaaas coisas que não usava que fiquei até aborrecida, foram 4 dias intensos de faxina, foram tantas caixas, tantas mas em uma quantidade que nem eu imaginava, tirei da minha casa tudo que não usava mais, roupas, utensílios de cozinha, livros, enfeites, simmmm todos os enfeites que ficavam por cima dos balcões, e acredite descobri que era consumista DEMAIS, quantas dezenas de coisinhas inúteis ao meu redor, poluindo só poluindo.

Mas como sou intensa em tudo que faço, fui me aprofundar um pouco mais sobre o porque aquilo tudo estava me incomodando tanto, afinal eu comprei kkkkkkkkkkk.

A mídia nossa grande auxiliar e também nossa vilã cotidiana, fomenta o consumo excessivo, você precisa ter o carro tal, a roupa tal, o estilo tal, a casa tal, ou caso contrário estará fora dos moldes esperados (affffff argherrrrffffffffff eca), padrões e padrões.

Assisti um maravilhoso documentário que super indico “Minimalismo – Um documentário sobre coisas importantes clicando neste link você pode ir direto para ele, e veio de encontro com diversos estudos que venho fazendo sobre o verdadeiro sentido da vida e das coisas.

Minimalismo não trata de não consumir mais, trata da qualidade do consumo, o quanto nossas escolhas cotidianas impactam diretamente em nossa satisfação pessoal e no meio em que vivemos. Se vou continuar comprando roupas, sapatos e etc? Sim provavelmente mas agora utilizando ainda mais uma ferramenta do Barras de Access: “Realmente preciso disso?” “Se eu escolher comprar o item, como será a minha vida daqui há um ano?” Simples perguntas que me ajudarão a ter mais critério para as escolhas que faça a partir de agora.

A influência da mídia

Sou do tempo em que as propagandas eram feitas para as mães se encantarem, elas decidiam pela compra ou não de um brinquedo, roupa ou acessório para seus pequenos, hoje somos bombardeados de informações, as crianças ainda pequeninas já sabem o que querem (oi??) e o mais assustador, ainda pequenas já ganham seu primeiro smartphone. Aprendemos então a viver baseados nos padrões externos, alguns atingíveis, outros inalcançáveis, e na maioria das vezes, quer saber a verdade? Você nem queria tanto aquilo, gosto de uma fala do documentário que fala sobre a compra de um carro, no início ele é o máximo, tudo que você queria, algum tempo depois você vê o conhecido, o vizinho ou seja lá quem for com um carro melhor pronto, coitadinho do seu já não serve mais, e começa a saga financiamento, consórcio, empréstimo, poupança, ou até usar aquele dinheiro guardado para fazer o investimento no sonhado modelo novo, que logo logo ao primeiro olhar de desdém já não será mais o queridinho, e começa tudo de novo.

“Precisamos REALMENTE aprender a ser materialistas”.

Valorizar realmente nosso suado dinheirinho, pergunte-se: Quanto vale uma hora minha de vida?

Provavelmente esta uma hora de vida você gasta muitas vezes trabalhando, e logo recebe o dinheiro e vai lá comprar um item que em pouco tempo estará empoeirado sobre algum balcão, ou ainda guardado em uma gaveta.

Não que seja realmente um problema esta atitude desde que realmente seja uma ESCOLHA.

Consumo consciente se refere a VIVER mais conscientemente.

Estamos perdendo nossa essência, o nosso

por quê!!!!

Aquilo que verdadeiramente nos move! Talvez você esteja se perguntando o que tudo isso tem haver com a faxina na minha casa, remexer os armários, me livrar do que não usava ou gostava, doar tudo aquilo que será tão bem usado por outra pessoa, me trouxe leveza e uma nova filosofia de vida, realmente ter certeza do que quero comprar, do que quero vestir, comer, viver.

Então entendi que o que me faz plena, feliz e realizada é a leveza de ser eu mesma, sem rótulos, sem ter que……….., ou ter isso ou aquilo, entendi também que demorei demais para chegar a esta conclusão porque estava ocupada demais, logo uma das novas decisões que vem com o ano novo é ter mais tempo para MIM. Adoro cuidar da minha casa, ao contrário do que diz a música de Ataulfo Alvez (Ai que saudade da Amélia), tenho lá minhas vaidades, e acredito que ser mulher de verdade está de longe ligado ao quanto cuidamos da nossa casa ou do que decidimos não ter, mas uma das minhas alegrias é ter meu cantinho cuidado por mim, e a decisão de neste final de ano ficar em casa e organizar não somente a casa como também projetar o meu ano, foi a que trouxe mais tranquilidade para meu coração.

Resumo de tudo

Estou aqui escrevendo sentada na minha espreguiçadeira, a brisa suave lá de fora trazendo tranquilidade, um clima agradável que é complementado pela visão que tenho do todo, olho para todos os lados e só vejo itens que verdadeiramente desejo ter, a energia do ambiente está mais fluida, tudo está mais confortável e eu estou mais feliz.

Que venha 2020. Com a casa literalmente arrumada, dentro e fora.

E você já definiu as primeiras mudanças que deseja para este ano em seu comportamento? Tudo começa em nós e se quisermos tudo se transforma a partir de nossas escolhas.

Quer saber mais? Clique aqui

Mari Santana Terapia Sistêmica e Coach

Motivação, Renovando-se

Pensamentos X água – Veja os resultados de juntar estas duas forças poderosas

A maravilhosa mensagem da água

Venho observando há tempos um crescente interesse por temas relacionados ao pensamento humano, e o quanto ele influencia na nossa saúde física mental, e até mesmo nos resultados que obtemos.

Você sabia que existe um estudo científico que demonstra o efeito dos pensamentos, sentimentos, sons e emoções na água?

Masaru Emoto, cientista japonês, demonstrou como o efeito de determinados sons, palavras, pensamentos, sentimentos alteram a estrutura molecular da água. A técnica consiste em expor a água a esses agentes, congelá-la  e depois fotografar os cristais que se formam com o congelamento.

Veja algumas imagens do trabalho de mais de 30 anos realizado por este maravilhoso cientista:

Molécula de água no momento do seu “nascimento”, na saída da nascente

Molécula de água de um rio poluído


O DR.  EMOTO COLOCOU ÁGUA ENTRE DOIS ALTO-FALANTES QUE EMITIAM O SOM DE UMA ORAÇÃO
  E,  APÓS ALGUM TEMPO, CONGELOU A ÁGUA E FOTOGRAFOU OS CRISTAIS QUE SE FORMARAM.
Mesma molécula de água antes da oração


Molécula de água exposta à energia do som da Ária para corda em Sol, de Bach

Molécula exposta ao som de “Muito Obrigado”
Molécula de água com essência de camomila (logo ao lado a foto da camomila)
Molécula de água exposta ao som de uma “ameaça de morte”
Amor e admiração

O que devemos nos lembrar é de que somos compostos 70% de água!!!!

Se um simples obrigado muda uma molécula de água, imaginem o que uma prece, palavras de amor, fraternidade, encorajamento, amizade, podem fazer percorrendo nosso corpo carregado de água. Se acontece fora do nosso corpo, ocorrerá dentro dele também, cada vez que agirmos com amor e retidão!               

Mas convém lembrar que o inverso também ocorrerá com palavras ou sentimentos de ódio, inveja, vingança,etc.  E é com isso que a gente pode adoecer, com água carregada de energia má e destrutiva. Muitas doenças começam a partir de nós! Contudo, se quisermos, tudo acabará a partir de nós também!      

Se água poluída faz mal à saúde, pensamentos e palavras ruins também o fazem!

Qual a molécula que queremos dentro de nós? A dos bons sentimentos ou do sentimentos poluídos?

Podemos escolher agir com amor,  verdade, retidão, paz e  benevolência, conseguiremos  reestruturar nossas vidas, dando-lhes felicidade, saúde e beleza interior!

Clique aqui para baixar o áudio desta publicação.

Mari Santana – Terapeuta Integrativa CRTP 0481/18

Motivação, Renovando-se

PROJETO ACOLHER A ESSÊNCIA

Outro dia eu me perguntava o porque Deus havia permitido que estudasse tanto em minha vida?! Afinal não pode fazer sentido o conhecimento se não for para também ser instrumento de ajuda para a evolução de outras pessoas.

Uma das tarefas de um curso de Coaching em que eu estava, era de assistir o filme Beleza Oculta com o ator Will Smith, o filme de enredo envolvente, conta a história de um publicitário que perde sua filha, e em meio a dor não sabe como lidar com tanta angústia e pensa que a vida não vale mais a pena.

Seus amigos no intuito de ajudá-lo arquitetam um plano, mas o que realmente me encantou no filme foi um grupo de conversas onde as pessoas podiam falar do emocional e em meio a este grupo ele aos poucos vai se reencontrando, apenas ouvindo os demais participantes.

Ao assistir este filme meu coração explodiu de alegria, encontrei mais uma fatia da minha missão e propósito nesta vida, então decidi criar o projeto “Acolher a Essência”, onde pessoas poderão abrir seu coração em uma roda de conversas preparada com todo amor para elas, e caso não queira falar terá toda liberdade de somente ouvir e alimentar seu coração com palavras positivas.

O projeto contará com a privacidade das pessoas, tendo em vista que não será permitido gravar, filmar ou fotografar as reuniões, falaremos de questões emocionais, muitas dicas de terapia integrativa e respiração, aromaterapia e etc.

Contarei com o apoio da minha amiga de muitos anos e uma pessoa maravilhosa a Terapeuta por vocação Marcia Ferrari, que entrará com todo o acolhimento e sua expertise em chás, bolos deliciosos e arteterapia, serão com certeza momentos especiais.

Vivemos tempos complexos onde o amor tem se esfriado em muitos, mas também hoje encontramos pessoas que desejam doar um pouco do seu amor e tempo para ajudar o próximo, e é desta corrente do bem que queremos fazer parte. E para quem é o convite? Pessoas que queiram um espaço para aprender a se amar, se respeitar e se aceitar, onde a troca de idéias positivas será bem vinda, e especialmente onde o acolhimento será o lema.

O primeiro encontro acontecerá no dia 01/02/2019 das 18:30hrs às 20:30hrs no espaço de eventos da New Life Terapias no Jardim Social – Curitiba.

Teremos lista de participantes e para cada reunião o número médio de pessoas inicialmente será de 15, estendendo-se aos poucos este número, promovendo ao grupo um crescimento sustentável.

Que possamos a cada dia seguir transformando a nossa e outras vidas, afinal como disse Cora Coralina “Nada do que fizermos tem sentido se não tocarmos o coração das pessoas.”

Terapeuta Integrativa Mari Santana

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Reimprint – A transformadora linha da nossa vida.

Caros leitores, hoje vou relatar minha experiência pessoal com esta extraordinária técnica de PNL (Programação Neurolinguística), chamada Reimprint ou Linha do Tempo.

Desde o início dos meus estudos de PNL por volta de 2015, eu obtive na minha vida uma mudança incrível, sempre muito brava, nervosa e irritada, quando iniciei esta trajetória não imaginava o quanto seria transformadora para mim e para todos que me rodeiam.

Muitas foram as técnicas, pois ao longo dos anos de estudo aplicávamos uns nos outros, e fui limpando muitos padrões de comportamento, me acalmando, e até em casa os comentários eram de que melhorei e que estava até estranha de tão calma rsrs.

Mas havia algo que não conseguia resolver, uma dor tão profunda que parecia uma ferida aberta no coração, meu pai biológico havia deixado minha mãe ainda grávida de 7 meses, ela casou-se novamente e então seu marido se tornou meu pai, já aos 19 anos me tornei mãe solteira, e novamente estava sem pai, pois o pai que me criou não aceitou minha nova condição e me desprezou severamente, aos 21 anos conheci meu pai biológico em um encontro rápido e sem maiores possibilidades de intimidade.

Enfim, não foi fácil muitas mágoas dores, pessoas malvadas envenenando os relacionamentos, o tempo passou e me amargurou muito, me tornei uma pessoa dura e que pouco acreditava na felicidade e no amor. Um sentimento de ser incompleta, não havia como explicar, isto tomou conta de mim durante boa parte da minha vida.

Era sábado pela manhã, eu me preparava para mais uma aula do curso de Pós Graduação em PNL, estava super animada pois amo estudar (mesmo rsrsr), nem lembrava mais destas dores que deixei caladas em um canto do coração, sem olhar, sem dar atenção. A professora pede um voluntário para uma técnica chamadas Reimprint, eu de pronto me habilitei, sempre adorei passar pelos processos, pois assim tenho a vivência prática necessária para ajudar meus consultantes.

O QUE É REIMPRINT??

Técnica que consiste em revisitar momentos vividos no passado, levando para estes acontecimentos novas informações emocionais, novas sensações e ressignificação de fatos, trazendo nova visão e compreensão do que foi vivenciado no passado, podemos dizer que consiste em um dos processos de regressão utilizados em consultório.

E assim foi comigo, palavras não teriam o poder de expressar o que houve naquele dia, pude ver minha história de ângulos ainda não imaginados, me coloquei no lugar de “meus pais (biológico e de coração)” e especialmente, pude tratar e curar a ferida que há tanto estava aberta. Como resultado em pouco tempo meu coração estava leve, senti a necessidade de reaproximação com meu pai do coração, e o resultado foi surpreendente pois ele estava muito mais aberto a aceitou de pronto me recebendo com um carinho que eu não lembrava mais, isto após 20 anos de conflitos.

Baseada nesta aproximação com ele comecei a sentir também a necessidade de rever a história com meu pai biológico, ele já falecido há 18 anos, mas meus irmãos ainda estavam lá, filhos de meu pai, que eu nem conheci, não convivi e pouco sabia, em Setembro decidi encarar de frente esta parte da minha vida, e embarquei em uma viagem rumo a desconhecida história de meu pai.

O pouco que eu sabia não era agradável, e isto sempre nos distanciou, como eu e meus irmãos tínhamos contato pelo facebook, avisei que iria em Janeiro/2019.

Começa a minha jornada……

Chegando ao Aeroporto de Aracaju – Pernas bambas

Não sabia o que encontraria, uma tia irmã de meu pai sempre me falou que ele não lembrava que eu existia, que os filhos dele jamais me reconheceriam, que ele simplesmente me excluiu, então já da para imaginar meu receio. E da mesma maneira ela envenenava ele lá.

O encontro foi incrível, surpreendente e extremamente cheio de amor, encontrei uma história muito diferente, pessoas amáveis, e parecidas comigo fisicamente, no temperamento, até nas risadas escandalosas rsrs, minha família agora estava completa, soube tanto do meu pai, um pai que a vida inteira quis contato comigo, mas que pelas adversidades da vida e pelos venenos alheios também não teve oportunidade de fazer melhor do que fez.

Aliás este é um dos pressupostos da PNL, todos fazemos o melhor que podemos com os recursos emocionais que possuímos naquele momento, ou seja, meu pai biológico e meu pai do coração, ambos em cada tempo fez o melhor que podia, cada um me trouxe recursos e aprendizados que jamais conseguiria de outra maneira,

Aceitar a minha história, a minha jornada e também a jornada dos meus pais fez com que minha trajetória se tornasse completa, fez valer a pena tudo que vivi até hoje, nunca fez tanto sentido como faz agora a frase, “Muda que quando a gente muda o mundo muda ao nosso redor”.

E foi assim que após uma aula maravilhosa me tornei mais feliz!

Seguem algumas das fotos da viagem, de meus irmãos de Sergipe, dos meus irmãos de Curitiba, minha mãe, minha mãedrasta, enfim agora sim completo o álbum :

Meus irmãos de Curitiba e minha mãe

Toda esta história contada nesta publicação não seria possível se não tivesse ressignificado minha história, hoje posso dizer estou curada.

Quando você puder contar sua história sem chorar, sem dor, você estará curado!

Gratidão é a palavra …  À Deus, aos meus pais, e a minha mãe, Dona Ilda, Eraldo,  sem falar meus 5 irmãos 

(Digão, Pipoca, Sandrinho, Fefe, e Roseli) que me fazem transbordar de alegria me vejo em cada um deles.

Um abraço com aroma de perdão do Nardo.

Mari Santana,

Dicas da Mari, Motivação, Renovando-se

Xingamentos/ Insultos – Como eles nos afetam?!

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Você algum dia já parou para pensar o quanto os xingamentos, “brincadeiras maldosas”, abusos que sofreu influenciam você na tomada de decisão, nos direcionamentos, questionamentos, julgamentos e consequentemente nos resultados que alcançou até hoje na vida?

Algo extraordinário que a PNL tem como pressuposto é que o “Mapa não é o território”, e o que seria este mapa? O Mindset, a forma de pensamento, o desenho mental de cada pessoa.

O que exatamente isto quer dizer?

Que jamais em tempo algum haverá alguém com pensamento igual ao seu, logo a maneira como cada pessoa imprime sensações, amarras, traumas e recursos positivos é muito peculiar e singular de cada indivíduo. Existe porém algo que em nós tem um funcionamento igual! Todos temos filtros internos, estes são responsáveis por como reagiremos a partir de uma determinada situação, imagem, textura, frase, etc…, e consequentemente o resultados que teremos desta resposta reativa.

A neurociência cita os canais representacionais, Visual, Auditivo e Cinestésico, temos todos os canais, porém uns mais ativos, outros menos, transitamos entre eles muitas vezes no dia a dia, através do paladar, olfato, audição, visão, tato, porém sempre temos um que se destaca mais, é o nosso principal meio de comunicação e contato com o “mundo externo”.  Pessoas Visuais, provavelmente não se sensibilizem tanto com um xingamento, quanto com uma cara feia, o cinestésico já se sensibiliza mais com a falta de toque por exemplo, enquanto que o auditivo gosta de ouvir, e quando não ouve o que espera aí sim, para ele é um problema.

Ao longo da vida um xingamento muito repetido, insultos como “você é burro(a) mesmo”, “você é ridícula(o)”, “Seu desgraçado”, “Odeio ser sua mãe/pai”, “Não queria que você nascesse”, “Deveria ter te abortado”, “Você não tem jeito, não vai mudar NUNCA”,  vão imprimindo no indivíduo padrões, que levarão a reações diversas, trazendo resultados quase sempre catastróficos para a vida daquele que ouviu e absorveu o insulto/xingamento.

Imagine então uma pessoa que ouve isto desde sua infância, pois dos 0 aos 7 anos vivenciamos a principal fase de modelagem de padrões de comportamento. É triste imaginar quantos anos de felicidade e realização podemos ter ceifados pelas dores causadas por estes padrões.

O esquema abaixo demonstra como as imagens, sons, agem em nosso organismo liberando hormônios que podem ser benéficos ou não.

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O Cortisol é o hormônio responsável pelo bem estar, pela sensação de prazer, quando ouvimos palavras agradáveis para nossa mente e coração ele é disparado para todo nosso organismo, nos permitindo sentir bem, leves e mais auto confiantes.

Por outro lado a adrenalina é um neurotransmissor responsável por deixar nosso organismo em estado de alerta, o que em várias situações é benéfico, porém se em taxas muito altas, sendo disparado constantemente de maneira abrupta em nosso organismo, nos leva ao stress, ansiedade excessiva, entre outros males físicos e emocionais, que para serem reparados dispensam muito tempo e energia, pois este reparo não é rápido nem simples.

Já este esquema abaixo demonstra claramente como os eventos externos disparam em nós sensações que se tornam ações verbais ou não verbais:

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Um som ou imagem passa por nossos canais sensoriais, posteriormente pelos filtros, pois o cérebro distorce, omite e generaliza em algum nível tudo que entra de informação, após ele percorre os meta programas, valores, crenças que temos, decisões que já tomamos na vida (acertadas ou não),  MEMÓRIAS, destaco memórias pois neste ponto é que estão aqueles xingamentos/insultos/agressões/abusos, sofridos ao longo da vida, memórias muitas vezes inconscientes, mas que quando recebe um novo estímulo como por exemplo um elogio, a mente automaticamente busca este padrão nas memórias, chegando lá encontra “você é burro(a) mesmo”, “você é ridícula(o)”, “Seu desgraçado”, “Odeio ser sua mãe/pai”, “Não queria que você nascesse”, “Deveria ter te abortado”, “Você não tem jeito, não vai mudar NUNCA”, o corpo responde em fração de segundos (imediatamente) com uma sensação ruim, cria uma representação interna, que gera um estado emocional, que gera a fisiologia e finalmente a comunicação verbal ou não verbal (a reação!!), formando uma cadeia que gera no outro uma ação, que gera uma reação………

Talvez agora você compreenda porque tem reações que não entende, não sabe ser elogiado até se sente mal com isto, não se sente capaz de nada, duvida até mesmo daquilo que muitos pontuam como grandes qualidades suas, a resposta está nos “PADRÕES INCONSCIENTES QUE FORAM PROGRAMADOS EM VOCÊ AO LONGO DA VIDA”.

Por outro lado estímulos positivos geram a mesma cadeia de acontecimentos, porém com memórias positivas, com sensações positivas, reações positivas e consequentemente com resultados satisfatórios.

Quais foram os estímulos que você recebeu ao longo da vida?

E quais tem oferecido ao longo da sua vida?

Deixo para vocês esta reflexão:

“Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método para lidar com a escuridão dos outros” Carl Jung

Agende um horário, quero ouvir você!

Um abraço com o aroma protetor do Sândalo Mysore!

Mari Santana – Terapeuta Sistêmico CRTP 0481/18 SBHOLOS

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Dicas da Mari, Motivação, Renovando-se

EFT – Emotional Freedom Techniques – O equilíbrio na ponta dos dedos (tapping)

Hoje vamos falar de algo que tem afligido muitas pessoas, ansiedade, medo, tristeza, melancolia, mágoa, angústia e muitas outras emoções e sentimentos que quando não equilibrados nos causam problemas nos relacionamentos, dor de cabeça e muita dificuldade.

Esta maravilhosa técnica traz alívio rápido, equilíbrio e muito mais tranquilidade, além da facilidade de poder aplicar em um horário vago e ocupará no máximo 10 minutos do seu tempo. É um método de desbloqueio energético e emocional, simples e de fácil aplicação.

A história do EFT, conforme podemos acompanhar no site Equilíbrio Contínuo “remonta à medicina tradicional chinesa e à acupuntura. No entanto, a acupuntura tem a prática de tratar apenas problemas físicos. Foi apenas na década de sessenta do século passado que profissionais da saúde nos Estados Unidos começaram a investigar os benefícios da acupuntura para problemas psicológicos. Era o início da acupuntura emocional.

O Dr. Goodheart estudou a fundo a acupuntura e então a introduziu em um novo método que ele estava desenvolvendo chamado Cinesiologia Aplicada. Ele substituiu as agulhas por pressões dos dedos e viu que obtinha os mesmos resultados.

Já na década de setenta, o psiquiatra australiano John Diamond avançou ainda mais nos estudos, criando o que ele chamou de Cinesiologia Comportamental. Esse método usava auto-afirmações (frases ou pensamentos positivos) enquanto se estava aplicando os pontos da acupuntura, com o intuito de tratar problemas emocionais. Era o início do que mais tarde passou-se a chamar Psicologia Energética, que é a base da EFT.

Um psicólogo americano, Dr. Callahan, desenvolveu então um protocolo, ou uma estrutura fixa, para a aplicação nesses pontos dos meridianos. Isso já na década de oitenta.”

Tenho utilizado esta maravilhosa técnica no consultório desde o início da minha jornada como terapeuta, antes ainda, já obtive os incríveis resultados de equilíbrio emocional, tranquilizando a ansiedade e raiva que sentia em determinados momentos.

Deixo abaixo o link do vídeo que fiz para explicar de forma bem simples como funciona o passo a passo da técnica EFT – Acupuntura Emocional sem agulhas.

Segue abaixo o mapa do EFT para facilitar o seu aprendizado, realize a técnica, compartilhe comigo seus resultados, será incrível participar da sua jornada de transformação

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Abraço com aroma de Laranja Doce…………. Mari Santana

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Motivação, Renovando-se

A grande força secreta que há dentro de você….

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Gratidão Sentimento que nem sempre conseguimos definir, quando nos acontece algo que esperávamos, ou somos agraciados por algum benefício amoroso vindo de outra pessoa, ou de nós mesmos,  fazendo com que venhamos a sentir enorme felicidade e sentimento de realização, fazendo com que a pessoa que nos beneficiou também se sinta plena e realizado com seu feito, a gratidão traz com ela uma série de outros sentimentos, amizade, lealdade, amor, reciprocidade e muitos outros, é um sentimento bastante nobre que nos faz conectar com o melhor que temos em nós.

Mas além de tantas coisas lindas que vem atreladas ao tal sentimento de gratidão estão muitos benefícios para nossa vida e para o mundo ao nosso redor, pessoas gratas são mais repletas de esperança, resiliência e conseguem transcender muito mais facilmente os obstáculos da vida.

Todas as vezes que agradecemos trazemos para nós a energia do felicidade, da tranquilidade, acalmamos o coração e valorizamos tudo o que temos ou não temos. Isto mesmo, agradecer inclusive pelo que não deu certo ou ainda não deu, pois tudo isto provavelmente tem lhe trazido aprendizados valiosos.

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Outro dia avaliava minha jornada de vida, nossa!!!!!!!!! Como eu era resmungona, reclamava de tudo, se estava sol, se estava chovendo, frio, calor, se trabalhava reclamava que ganhava pouco, se estava desempregada reclamava porque não tinha dinheiro, enfim…. a vida não era fácil neste tempo, e a energia que retornava multiplicada era exatamente a mesma que eu estava vibrando naquele momento.  Mais motivos para reclamar!!!

Até que aos poucos e com toda busca por autoconhecimento aprendi a decretar sobre a minha vida coisas positivas, parei de vibrar no negativismo e na reclamação, comecei então a observar o todo, e percebi que em meio a vários motivos para reclamar, maldizer, eu tinha motivos para agradecer a pequenas coisas que até então passavam desapercebidas.

E quais eram estes pequenos detalhes?? 

Coisas simples, um dia me dei conta que mesmo passando por tantas dificuldades na vida, nunca desisti, então percebi que sou forte, parei para prestar atenção no meu corpo e observei que mesmo com as limitações pela restrição alimentar entre outras coisinhas na saúde, eu tenho braços e pernas que me movimentam, saúde suficiente para viver bem e conquistar meus objetivos, percebi com olhos mais atentos (aqueles que olham de dentro pra fora) que sou rodeada de pessoas que sempre me apoiaram, passei a contemplar o dia seja em que estação for, passei a agradecer a Deus por todas as coisas difíceis que me aconteceram, saí da posição de vítima, entrei na posição de privilegiada por ter passado por tudo aquilo, afinal me ajudou a ser a Mari que sou hoje.

E então tudo mudou, quanto mais agradecia mais leve tudo se tornava, rsr foram dias de grande aprendizado, algumas vezes me peguei rindo de mim mesma, puxa, como eu era desatenta, chatona e amargurada.

Os dias de sol ficaram mais brilhantes, os de frio mais aconchegantes e tudo começou a mudar, quando comecei a vibrar na gratidão de pequenas coisas como aquele prato gostoso de comida, mesmo simples que seja, mas que está ali quando você tem fome, a percepção muda.

Quando somos gratos acessamos o inimaginável, e penso que isto também é fé, agradecer pelo que aconteceu, e ainda esta por vir, acreditar que quando você é verdadeiramente grato, o mundo muda ao seu redor. Você já parou hoje para um momento de gratidão? Para contemplar este ser extraordinário que é você? Com todas as suas capacidades e limitações?

Então convido a você, tirar um minuto para esta reflexão!!!!

Observe sua vida, observe-se, quantos são os motivos para agradecer?

Agradeça por sua saúde, sua família, seus amigos, por seu trabalho que traz o seu sustento e tantas outras coisas boas, agradeça por esta aí vivo, e acredite, agradeça até pelos seus “problemas”, pois cada um deles esta desenvolvendo em você forças e estratégias que você nem imagina, deixe seu coração vibrar com este sentimento, visualize na sua frente os problemas ficando pequenos, e os motivos para agradecer crescendo, acredite, vivemos aquilo que pensamos, então pense e vibre no positivo, e seja GRATO.

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Selecione pelo menos 3 motivos reais para agradecer, e durante seu dia agradeça com todo coração por eles, você irá se surpreender com o resultado desta energia retornando para você multiplicada. Olhe no espelho e diga “Eu te agradeço por ter me trazido até aqui, te agradeço por todas as vezes que foi forte, pelos aprendizados, eu te agradeço e honro a esta história, eu te amo e te aceito, eu aceito agora que posso vibrar na gratidão e ter uma vida saudável, integra e completa, porque eu aceito que mereço”

Você precisa ser grato a si mesmo, por sua história de vida, por que ser quem é, aprender que o amor nasce de dentro pra fora.

E se trata exatamente disto, aceitar que você merece viver algo extraordinário, porque é uma criança amada por Deus, e o amoroso Deus cuida de você o tempo todo, talvez em algum momento você tenha parado de compreender isto, mas te convido a fazer as pazes com o espelho, com sua alma, com seu coração e com a vida! AGRADEÇA…………..E SURPREENDA-SE……..

Nada muda se você continuar igual”

Abraço com perfume do Sândalo…..

Mari Santana

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