Dicas da Mari, Terapia Integrativa

O poder inexplicável de um abraço………

Entre tantos os “poderes e funções” que eu poderia elencar aqui, digo o que para mim é a mais profunda função que se pode designar a algo, o abraço meus amigos é curativo, faz a união entre os que estavam afastados pelas birras e bicos da vida, faz você sentir-se ligado, conectado.

Quem nunca sentiu-se tão sozinho que abraçou um travesseiro para chorar, ou ainda o próprio corpo em um movimento talvez até inconsciente de se auto-acolher.

Você já percebeu que mesmo sem pensar, quando vemos alguém chorando, sofrendo, com dor ou quieto, o primeiro impulso que temos é abraçar esta pessoa? A impressão imediata que temos é que abraçando podemos diminuir a dor do outro, ou até mesmo sanar qualquer sofrimento.

Ou ainda, quando estamos sem chão, nos sentindo abatidos ou sozinhos, vem alguém e nos abraça, e é como se o mundo parasse, tudo melhora, ouso repetir com convicção a frase que ouvi outro dia….

O abraço é a única coisa que quanto mais apertado mais aliviados nos faz sentir.

Albert Einstein disse que a imaginação é mais poderosa que o conhecimento, e que tudo que podemos imaginar podemos criar na nossa realidade externa, sendo assim, quando abraçarmos alguém, uma dica importante é imaginar coisas boas acontecendo para aquela pessoa, boas energias circundando a vida dela, de fato é poderoso imaginar que ela está em um campo protetor energético, com a cor que vier à sua mente. Estaremos assim presenteando ou outro com algo divino e curativo que sai de nós – A intenção.

Se de todo coração e mente sua intenção for positiva, com toda certeza esta pessoa será inundada de uma força e equilíbrio que farão com que ela própria fique surpresa.

Por outro lado o contrário também se aplica, acaso algum dia você já se sentiu mal após um abraço? Alguém que disse que estava ali para te apoiar, mas quando a pessoa saiu você se sentiu muito pior que antes, como se suas energias tivessem sido “sugadas” de você? Devido a isto devemos estar atentos as energias que nos rodeiam e que inconscientemente acabamos atraindo.

Alguns benefícios do abraço……

  • Libera ocitocina ou oxitocina – hormônio responsável pela sensação de felicidade, do amor;
  • Reduz os níveis de cortisol conhecido como hormônio do stress;
  • Relaxa os músculos diminuindo a tensão e ajudando no controle da ansiedade;
  • Libera dopamina, hormônio que aumenta o desejo sexual;
  • Diminui a pressão sanguínea e os batimentos cardíacos, ajudando inclusive a diminuir o risco de doenças cardíacas;
  • Aumenta consideravelmente os níveis de hemoglobina no sangue, que leva o suprimento vital de oxigênio para todos os órgãos inclusive cérebro e coração;
  • Traz acolhimento e faz-nos sentir pertencentes;

Não bastassem todos estes motivos, o abraço nos conecta com o melhor da nossa humanidade, nos faz sentir conectados ao outro, traz sentimento de pertencimento, amor e amizade………….. use sem moderação.

Um Abraço acolhedor com aroma de Vetiver

Dicas da Mari

Simples detalhes….

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Hoje quando cheguei da aula meus filhos me apresentaram esta linda música, com uma letra tão viva que quando ouvi saí lalalala pela casa junto com eles, rimos, balançamos, mas me levou também a uma importante reflexão, o quanto você tem se jogado na vida???

Tem comemorado aquele lindo sol que te espera lá fora? Quando é claro ele não dá espaço para a linda chuva, que rega nosso solo, e traz a água que tanto necessitamos! Já parou para olhar para o nada e contemplar uma borboleta pousando suavemente sobre a relva? E aquele João de Barro, cisco a cisco criando sua casa, para ali viver um amor para sempre com sua Joana?

São tão singelos detalhes, e o olhar do filho? E o abraço do irmão? E a gargalhada com a amiga(o)?

Gostei da música, do encontro, dos abraços e gargalhadas que me fez lembrar!

Delícia são estes pequenos detalhes. Todo dia é dia de comemorar! As bobeiras da vida, as gargalhadas frouxas….

Recomendo!

Abraço, Mari

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