EFT – Emotional Freedom Techniques – O equilíbrio na ponta dos dedos (tapping)

Hoje vamos falar de algo que tem afligido muitas pessoas, ansiedade, medo, tristeza, melancolia, mágoa, angústia e muitas outras emoções e sentimentos que quando não equilibrados nos causam problemas nos relacionamentos, dor de cabeça e muita dificuldade.

Esta maravilhosa técnica traz alívio rápido, equilíbrio e muito mais tranquilidade, além da facilidade de poder aplicar em um horário vago e ocupará no máximo 10 minutos do seu tempo. É um método de desbloqueio energético e emocional, simples e de fácil aplicação.

A história do EFT, conforme podemos acompanhar no site Equilíbrio Contínuo “remonta à medicina tradicional chinesa e à acupuntura. No entanto, a acupuntura tem a prática de tratar apenas problemas físicos. Foi apenas na década de sessenta do século passado que profissionais da saúde nos Estados Unidos começaram a investigar os benefícios da acupuntura para problemas psicológicos. Era o início da acupuntura emocional.

O Dr. Goodheart estudou a fundo a acupuntura e então a introduziu em um novo método que ele estava desenvolvendo chamado Cinesiologia Aplicada. Ele substituiu as agulhas por pressões dos dedos e viu que obtinha os mesmos resultados.

Já na década de setenta, o psiquiatra australiano John Diamond avançou ainda mais nos estudos, criando o que ele chamou de Cinesiologia Comportamental. Esse método usava auto-afirmações (frases ou pensamentos positivos) enquanto se estava aplicando os pontos da acupuntura, com o intuito de tratar problemas emocionais. Era o início do que mais tarde passou-se a chamar Psicologia Energética, que é a base da EFT.

Um psicólogo americano, Dr. Callahan, desenvolveu então um protocolo, ou uma estrutura fixa, para a aplicação nesses pontos dos meridianos. Isso já na década de oitenta.”

Tenho utilizado esta maravilhosa técnica no consultório desde o início da minha jornada como terapeuta, antes ainda, já obtive os incríveis resultados de equilíbrio emocional, tranquilizando a ansiedade e raiva que sentia em determinados momentos.

Deixo abaixo o link do vídeo que fiz para explicar de forma bem simples como funciona o passo a passo da técnica EFT – Acupuntura Emocional sem agulhas.

Segue abaixo o mapa do EFT para facilitar o seu aprendizado, realize a técnica, compartilhe comigo seus resultados, será incrível participar da sua jornada de transformação

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Abraço com aroma de Laranja Doce…………. Mari Santana

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O grande poder das perguntas! Determine objetivos.

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Conhecido na PNL como Metamodelo de Linguagem, a arte de fazer perguntas poderosas é uma excelente ferramenta de se fazer a pergunta certa, no momento certo.

Essa habilidade é extremamente relevante no que diz respeito a compreender melhor o outro e, também, determinar com mais objetividade suas metas. Ou seja, refletir sobre seus objetivos e aprofundar seu autoconhecimento. Com os exemplos de perguntas certas que trarei neste texto você irá melhorar seus diálogos, negociações, atendimento ao cliente, relacionamentos em geral e muito mais! Acompanhe:

“A pergunta certa é geralmente mais importante do que a resposta certa à pergunta errada. ” (Alvin Toffler)

Para começar é de extrema relevância que você:

  • Explore novas oportunidades;
  • Questione os padrões limitantes;
  • Identifique a falta de foco;
  • Determine assertivamente objetivos e metas a serem alcançadas;

Para que se possa ter êxito ao se fazer perguntas assertivas, 3 aspectos são fundamentais:

1- Estar no momento presente (Mente presente): Focar no que está acontecendo no agora, entrega total ao que estiver fazendo, com atenção, foco e energia.

2- Escuta ativa: Faz parte do estar no presente, focar a atenção na pessoa que se comunica com você naquele momento, dispensando Julgamentos e evitando distrações mentais que o afastem do foco da conversa.

3- Sensibilidade: Sensibilidade de perceber o estado emocional das pessoas e corresponder de acordo.

Lembrando que os três passos são aplicáveis também para si próprio, uma vez que estar no momento presente, escutar o seu sistema, seu coração, sua mente e seu corpo e ter sensibilidade consigo, são aspectos que irão favorecer e muito o seu autoconhecimento, facilitando a tomada de decisões, definição de objetivos e relacionamentos.

Mas, afinal meus amigos, o que é uma pergunta poderosa? É aquela que faz com que você:

  • Pare de andar em círculos e tenha novas opções;
  • Encontre uma nova compreensão de si mesmo, dos outros e dos acontecimentos;
  • Perceba suas capacidades e novas estratégias;
  • Encontre a coragem e direcionamento para entrar em ação;

Duas características importantes das perguntas poderosas são: Abrir novas estratégias para mudanças e nos conduzirem para o futuro.

Alguns exemplos de perguntas poderosas:

  • De que modo esse pensamento contribui para que você encontre a solução?
  • Se esta situação fosse uma chance para você virar o jogo a seu favor, o que você faria?
  • O que você, e só você, pode fazer para mudar esta situação?
  • O que você gostaria de ser, ter ou fazer daqui a um ano? Cinco anos? Dez anos?
  • O que você ganha se fizer isso? E o que perde se não fizer?

Para te ajudar na compreensão da importância das perguntas certas vou deixar uma reflexão. Ficarei no aguardo de suas respostas, você pode inclusive enviar pelo formulário que temos de contato no site!

Reflexão (tarefa) especificação de objetivo com perguntas poderosas:

  • Qual seu objetivo hoje? O que deseja especificamente?
  • Onde você quer que isto aconteça?
  • Quem participa deste objetivo?
  • Quando?
  • É alcançável?
  • Qual a evidência de que você atingiu o seu objetivo?
  • O que pode fazer ainda hoje para já caminhar rumo ao seu objetivo?

Mas se mesmo respondendo a essas perguntas você ainda tiver dúvidas, me envie uma mensagem. Podemos agendar um horário. Vou ajudar você a estruturar um planejamento completo para que seus objetivos sejam traçados e alcançados.

Com outras ferramentas de Coaching aliadas ao Metamodelo de linguagem você ganhará tempo e alçará voos nunca antes imaginados.

Abraço, Mari Santana

 

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A grande força secreta que há dentro de você….

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Gratidão Sentimento que nem sempre conseguimos definir, quando nos acontece algo que esperávamos, ou somos agraciados por algum benefício amoroso vindo de outra pessoa, ou de nós mesmos,  fazendo com que venhamos a sentir enorme felicidade e sentimento de realização, fazendo com que a pessoa que nos beneficiou também se sinta plena e realizado com seu feito, a gratidão traz com ela uma série de outros sentimentos, amizade, lealdade, amor, reciprocidade e muitos outros, é um sentimento bastante nobre que nos faz conectar com o melhor que temos em nós.

Mas além de tantas coisas lindas que vem atreladas ao tal sentimento de gratidão estão muitos benefícios para nossa vida e para o mundo ao nosso redor, pessoas gratas são mais repletas de esperança, resiliência e conseguem transcender muito mais facilmente os obstáculos da vida.

Todas as vezes que agradecemos trazemos para nós a energia do felicidade, da tranquilidade, acalmamos o coração e valorizamos tudo o que temos ou não temos. Isto mesmo, agradecer inclusive pelo que não deu certo ou ainda não deu, pois tudo isto provavelmente tem lhe trazido aprendizados valiosos.

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Outro dia avaliava minha jornada de vida, nossa!!!!!!!!! Como eu era resmungona, reclamava de tudo, se estava sol, se estava chovendo, frio, calor, se trabalhava reclamava que ganhava pouco, se estava desempregada reclamava porque não tinha dinheiro, enfim…. a vida não era fácil neste tempo, e a energia que retornava multiplicada era exatamente a mesma que eu estava vibrando naquele momento.  Mais motivos para reclamar!!!

Até que aos poucos e com toda busca por autoconhecimento aprendi a decretar sobre a minha vida coisas positivas, parei de vibrar no negativismo e na reclamação, comecei então a observar o todo, e percebi que em meio a vários motivos para reclamar, maldizer, eu tinha motivos para agradecer a pequenas coisas que até então passavam desapercebidas.

E quais eram estes pequenos detalhes?? 

Coisas simples, um dia me dei conta que mesmo passando por tantas dificuldades na vida, nunca desisti, então percebi que sou forte, parei para prestar atenção no meu corpo e observei que mesmo com as limitações pela restrição alimentar entre outras coisinhas na saúde, eu tenho braços e pernas que me movimentam, saúde suficiente para viver bem e conquistar meus objetivos, percebi com olhos mais atentos (aqueles que olham de dentro pra fora) que sou rodeada de pessoas que sempre me apoiaram, passei a contemplar o dia seja em que estação for, passei a agradecer a Deus por todas as coisas difíceis que me aconteceram, saí da posição de vítima, entrei na posição de privilegiada por ter passado por tudo aquilo, afinal me ajudou a ser a Mari que sou hoje.

E então tudo mudou, quanto mais agradecia mais leve tudo se tornava, rsr foram dias de grande aprendizado, algumas vezes me peguei rindo de mim mesma, puxa, como eu era desatenta, chatona e amargurada.

Os dias de sol ficaram mais brilhantes, os de frio mais aconchegantes e tudo começou a mudar, quando comecei a vibrar na gratidão de pequenas coisas como aquele prato gostoso de comida, mesmo simples que seja, mas que está ali quando você tem fome, a percepção muda.

Quando somos gratos acessamos o inimaginável, e penso que isto também é fé, agradecer pelo que aconteceu, e ainda esta por vir, acreditar que quando você é verdadeiramente grato, o mundo muda ao seu redor. Você já parou hoje para um momento de gratidão? Para contemplar este ser extraordinário que é você? Com todas as suas capacidades e limitações?

Então convido a você, tirar um minuto para esta reflexão!!!!

Observe sua vida, observe-se, quantos são os motivos para agradecer?

Agradeça por sua saúde, sua família, seus amigos, por seu trabalho que traz o seu sustento e tantas outras coisas boas, agradeça por esta aí vivo, e acredite, agradeça até pelos seus “problemas”, pois cada um deles esta desenvolvendo em você forças e estratégias que você nem imagina, deixe seu coração vibrar com este sentimento, visualize na sua frente os problemas ficando pequenos, e os motivos para agradecer crescendo, acredite, vivemos aquilo que pensamos, então pense e vibre no positivo, e seja GRATO.

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Selecione pelo menos 3 motivos reais para agradecer, e durante seu dia agradeça com todo coração por eles, você irá se surpreender com o resultado desta energia retornando para você multiplicada. Olhe no espelho e diga “Eu te agradeço por ter me trazido até aqui, te agradeço por todas as vezes que foi forte, pelos aprendizados, eu te agradeço e honro a esta história, eu te amo e te aceito, eu aceito agora que posso vibrar na gratidão e ter uma vida saudável, integra e completa, porque eu aceito que mereço”

Você precisa ser grato a si mesmo, por sua história de vida, por que ser quem é, aprender que o amor nasce de dentro pra fora.

E se trata exatamente disto, aceitar que você merece viver algo extraordinário, porque é uma criança amada por Deus, e o amoroso Deus cuida de você o tempo todo, talvez em algum momento você tenha parado de compreender isto, mas te convido a fazer as pazes com o espelho, com sua alma, com seu coração e com a vida! AGRADEÇA…………..E SURPREENDA-SE……..

Nada muda se você continuar igual”

Abraço com perfume do Sândalo…..

Mari Santana

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De quantos tempos é feita sua vida?!!!

 

 

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Uma das coisas que tanto me surpreenderam quando iniciei meus estudos sobre autoconhecimento e PNL, foi descobrir quantas informações carregamos ao longo da vida, nossa mente sábia o inconsciente realmente tudo sabe sobre nós, desde a concepção, o que me fez considerar a mente algo extraordinário, a mente omite, distorce e generaliza as informações recebidas através dos órgãos dos sentidos (visual, auditivo e cinestésico),  imagine se todas as coisas que vivemos, ouvimos e sentimos ao longo de toda nossa vida fossem lembradas como se fosse hoje?!! Não teríamos a capacidade de lidar com tantas informações, baseada nisto hoje acredito que uma das grandes maravilhas da criação divina é a mente humana.

Temos em nós todos os recursos que precisamos para superar qualquer situação, para encontrar estratégias assertivas e para manter nossa motivação e autoestima no topo. Tudo absolutamente que vivemos está de alguma maneira impresso em nós, aquela briga que você presenciou quando pequeno, aquela amiga que você tinha na creche, o primeiro dia de aula, a primeira decepção, aquela vez que você superou as próprias expectativas e conseguiu aquela vaga tão desejada, ou ainda a sensação maravilhosa de ter ganhado aquele presente que tanto queria ou ainda a frustração de não ter ganho.

Muitos clientes que buscam uma mudança de padrão comportamental citam sensações ou sentimentos que não sabem de onde vem, que tiveram consigo ao longo de toda a vida mas que não conseguem expressar com palavras, muitos dizem “não sei bem o que é, não sei dizer”, no geral quando as queixas são estas demonstram sensações ou pensamentos que foram impressos lá na primeira infância, como a criança não sabe interpretar ainda a realidade externa por falta de experiência, a forma como é impressa uma determinada sensação pode ser totalmente diferente do que realmente aconteceu.

O grande problema é que estas sensações que não se sabe explicar dificultam muitas vezes a vida do cliente, impedindo de se comunicar como gostaria, desenvolvendo traumas, fobias, sensação de incapacidade que se manifesta de muitas maneira diferentes, sempre depende do mapa mental de cada indivíduo. 

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Uma das técnicas pela qual me apaixonei e utilizo em consultório é o Reimprit, esta maravilhosa técnica de PNL associada a linguagem hipnótica de Milton Erickson (Hipnose Ericksoniana), é poderosa em resignificar acontecimentos e transformar em recursos poderosos para a vida do cliente, trazendo novo significado para momentos vividos que ainda não foram compreendidos pelo mesmo, ou ainda quando o cliente nem mesmo tem memória consciente de um evento que o marcou traumaticamente, importante neste processo é que o cliente não irá necessariamente lembrar, pois a intenção de maneira alguma é levar a pessoa para visitar sensações desagradáveis, ao contrário, trazer a luz recursos que ela própria não sabia que possuía internamente.

A linha do tempo da nossa vida é repleta de acontecimentos que vão nos marcando, imprimindo em nós “certezas” perigosas, que se tornam autossabotagem, e que nos impedem de progredir, de forma muito sutil mas impactante.

Meu trabalho é facilitar o processo de maneira a reprogramar sensações, crenças limitantes entre outros padrões que tem tornado muitas pessoas reféns de si próprias e de suas escolhas automáticas, aquelas que dizem “quando vi já fiz”, “eu não me controlo” ou ainda “eu não mudo, sou assim”.

“Não há nada mais insano que fazer a mesma coisa todos os dias esperando resultados diferentes.”

Então venha para uma sessão maravilhosa e reprograme sua vida………….

Dê novo curso para sua jornada de vida!

Abraço, Mari Santana

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Psicoaromaterapia – Sistema de 13 Aromas, quando seu olfato e suas emoções conversam.

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Há um tempo iniciei meu trabalho com psicoaromaterapia, um trabalho revelador e lindo, com um sistema de 13 aromas através do sistema olfativo, alcançamos emoções que muitas vezes o cliente não sabe expressar ou compreender.

Algumas pessoas tem imensa dificuldade em abrir seus sentimentos, falar sobre suas dores mais profundas, ou ainda compreender o que sente, costumo falar para meus clientes que nosso nariz é fofoqueiro, isto mesmo, como o sistema olfativo tem conexão muito próxima ao sistema límbico (“O cérebro límbico é um posto de comando que recebe continuamente informações de diferentes partes do corpo. Ele responde regulando o equilíbrio fisiológico do corpo. Respiração, batimento cardíaco, pressão sanguínea, apetite, sono, impulso sexual, secreção hormonal e até mesmo o sistema imunológico seguem suas ordens. O papel do sistema límbico parece ser o de manter essas diferentes funções em equilíbrio” (SERVAN-SCHREIBER, Dr. David”), a comunicação é direta.

Lembra aquela vez que você estava passando por um lugar sentiu um cheiro de comida caseira e lembrou da casa da avó?! Ou ainda o aroma de um perfume e lembrou de alguém querido que você não vê faz tempo? Exatamente assim a psicoaromaterapia age, nos “lembrando” ou sinalizando, o que estamos prontos para tratar e/ou perceber no nosso emocional e físico no momento presente.

A sessão acontece da seguinte maneira, coloco os óleos enfileirados um lado representa nosso lado mais racional o outro o emocional, o cliente vai escolhendo em pares aquele aroma que o agrada, no final teremos 3 a 4 aromas selecionados pelo sistema olfativo do cliente, é importante ressaltar isto, o cliente escolhe os aromas com os quais mais se identifica, e esta escolha faz o processo acontecer.

Então é possível traçar o perfil emocional do cliente neste momento, o mapeamento emocional, o estudo do sistema dos 13 aromas é cientificamente comprovado como eficaz para tratamento de sintomas emocionais e físicos diversos, elaborado por um biólogo russo (Gümbel, Dietrich: Fundamentos da terapia holística com óleos essenciais das plantas. Belo Horizonte, MG: Editora Laszlo, 2016).

Um método conciso que avalia o momento presente da pessoa no plano emocional, mental e físico; revelando com precisão os aromas que a pessoa necessita para entrar em equilíbrio.
 Pelo olfato, escolhemos aromas de cujos princípios ativos nosso corpo está precisando mais. O olfato é regido pelo cérebro, nosso computador central, que sabe tudo: desde a unha encravada ao cabelo ressequido, desde o cisto ainda não descoberto, a emoção e traumas reprimidos no inconsciente. Indica inclusive, propriedades terapêuticas: o que é mais urgente tratar agora, hoje e por onde começar; 
-O sistema é formado por seis pares de ação antagônico-complementares (yin / yang) + um coringa. Cada par, checa / trata determinados órgãos, funções (emoções associadas);
-Uma vez evidenciado o tipo de problema, o terapeuta, se assim desejar, pode ir além dos treze e lançar mão de toda uma gama de outros aromas que tratam detalhes do assunto evidenciado.
-O objetivo da Psicoaromaterapia é aliviar, harmonizar e liberar sentimentos;
– Conscientizar na mudança de emoções e atitudes.”

(Extraído da apostila psicoaromaterapia e o sistema dos 13 aromas – Lenira Sant’ana)

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Um dos aromas preferidos pelos clientes no primeiro atendimento é do óleo essencial de Laranja doce, a escolha deste perfumado óleo indica que a pessoa esta precisando alegrar a criança interior, precisa do riso largo, realçar a animação, alto astral, mais afetividade e coragem para os desafios da vida, em contra partida, geralmente precisa neutralizar tristeza, apatia, egocentrismo, irritação, situações tristes que marcaram a sua vida.

O mix dos 3 a 4 aromas selecionados pelo cliente serão utilizados para preparar um perfume pessoal, que será utilizado como inalador e também para aplicação na pele, por se tratar de um produto 100% natural será carregado para o organismo tratando o físico e emocional. Afinal quem nunca tomou um chá de camomila para acalmar ou ainda um chá de boldo para o estômago, o poder medicinal das plantas é comprovado há centenas de anos, apenas desaprendemos a utilizar, mas esta realidade está mudando a cada dia.

Após esta avaliação o cliente levará consigo o seu mix de óleos (perfume pessoal) em um frasco personalizado idealizado com cuidado e carinho, usará em média de 30 dias, ainda há a possibilidade de dar continuidade à este processo com PNL e Hipnose, potencializando o resultado de quebras de padrões limitantes, curas de fobias, traumas e dificuldades emocionais.

O atendimento de Psicoaromaterapia custa R$ 150,00 e você pode parcelar no cartão de crédito em 3 x sem juros, uma facilidade para que você posso cuidar de um bem precioso seu equilíbrio emocional.

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Algo importante a se ressaltar é que não se trata de algo espiritualista, religioso ou algo parecido, é uma terapia sistêmica, cuja eficácia já é comprovada cientificamente, inclusive recentemente o ministério da saúde aprovou o atendimento com aromaterapia pelo SUS, o que respalda ainda mais este processo.

Vamos agendar seu atendimento!!! Whats 41- 99525 5902 ou no consultório no Bairro Jardim Social 3532 0090. Qualquer dúvida estou a disposição!

Abraço aromático…… Mari

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PNL, O que é? Como funciona? E como esta maravilhosa neurociência pode melhorar sua qualidade de vida!

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Na década de 1970 na Califórnia, Richard Bandler e Jonh Grinder criaram a Programação Neurolinguística –  PNL,  afirmando existir uma conexão entre os processos neurológicos (neuro) , a linguagem (linguística ) e os padrões comportamentais aprendidos através da experiência ( programação ), e que estes podem ser alterados para alcançar informações específicas e metas na vida.  Através da metodologia de PNL pode-se  “modelar” as habilidades de pessoas excepcionais, permitindo que alguém adquira essas habilidades. É possível afirmar também que, muitas vezes em uma única sessão, a PNL pode tratar problemas como fobias, depressão, distúrbios emocionais e distúrbios de aprendizagem, problemas com autoimagem e autoestima.

A PNL permite compreender melhor nosso funcionamento interno, identificar nossos modelos mentais, para que possamos questioná-los, refletir sobre os mesmos e se é preciso resignificá-los.

Esse aspecto é que influenciou o surgimento do nome “programação”, pois a PNL sugere que a partir das nossas histórias, experiências, valores, somos programados a ter determinadas crenças e modelos mentais que impactam diretamente o nosso comportamento. Da mesma forma, que a partir de técnicas e ferramentas podemos “reprogramar” a nossa estrutura interna com foco nos resultados que queremos alcançar.

Se pararmos para refletir, todos nós temos histórias de vida, interesses, valores, crenças e motivações completamente diferentes, o que faz com que tenhamos percepções do mundo diferentes. Isso faz com que pessoas vejam as situações de formas distintas e, consequentemente, também reajam de outras maneiras, o que pode interferir diretamente no relacionamento interpessoal.

A realidade externa de um evento é igual para todos, e recebemos as  informações através dos nossos canais sensoriais (NEURO), que passam por filtros (PROGRAMAÇÃO) e formam uma representação interna para a pessoa. Essa representação interna gera um estado na pessoa, ou seja, leva a diferentes emoções que acabam interferindo na fisiologia e também nos comportamentos, nas ações dessa pessoa, tanto aspecto verbal quanto não verbal (LINGUISTICA). O que afeta diretamente a forma de se relacionar com o mundo ao redor.

Algumas das leis da neurociência:

  • As pessoas respondem às suas percepções de realidade.
    Toda pessoa tem seu próprio mapa de mundo. Nenhum mapa de alguém é mais “real” ou “verdadeiro” que o mapa de outros.
  •  O significado da minha comunicação é a resposta que ela elicia em alguém, independente da minha intenção.
  •  Os mapas mentais mais efetivos e ecológicos são aqueles que dispõem de um número amplo e rico de escolhas, em oposição a ser o mais “real” ou “exato”.
  •  Todos nós possuímos (ou potencialmente possuímos) todos os recursos que necessitamos para agir eficazmente.
  •  As pessoas fazem as melhores escolhas dadas a possibilidades e capacidades que são percebidas como disponíveis a partir de seu próprio modelo de mundo.
    Qualquer comportamento por mais louco, diabólico ou bizarro que pareça, é a melhor escolha disponível para a pessoa em dado momento, de acordo com seu modelo de mundo, se lhe fosse dada uma escolha mais apropriada (dentro do contexto de próprio modelo de mundo) ela automaticamente o escolheria.
  •  A mudança é resultante da ampliação ou enriquecimento do mapa de mundo de uma pessoa pela utilização de um recurso apropriado, ou ativação de um recurso potencial, para um contexto particular. Se não possuímos um recurso podemos modelar, desenvolver o mesmo.

PNL – Filtros

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A realidade externa é nada mais que o resultado de sua percepção de mundo através dos filtros da comunicação, quando vemos, ouvimos ou sentimos, somos levados a lembranças, emoções e sensações inconscientes, criados por padrões pré definidos por todas as nossas vivências anteriores, criação, pessoas com quem convivi, experiências traumáticas e etc.. isto independente de ter memória ativa ou não, muitas vezes temos conceitos formados a respeito de algo que nem mesmo sabemos porque, são “padrões de pensamento e comportamento” que trazemos da vida afora.

Porém também é possível uma reprogramação destes padrões, com a PNL podemos resignificar acontecimentos, com técnicas como Reimprint, linha do tempo, psicogeografias, quebra de crenças, trazemos a luz recursos que pensávamos serem inexistentes em nós, mas que apenas estavam em “desuso”, ou ainda que não sabíamos que é possível modelar.

Em consultório as sessões duram em média 50 minutos, e podemos ter resultados impressionantes já a partir da primeira sessão, importante dizer que não se trata de milagre, mas sim é válido colocar que precisa haver um querer genuíno de mudar padrões que já não servem mais.

Indico sempre um número mínimo de 5 sessões, tendo em vista que o processo todo de reprogramação mental é trabalhado de maneira estruturada para que o resultado seja efetivo. Como facilitadora do processo incluo nas minhas sessões técnicas como metamodelo de linguagem (perguntas poderosas) levando meu cliente a identificar as respostas que estão internas mas que muitas vezes não são acessadas sem este direcionamento.

“A pergunta certa é geralmente mais importante do que a resposta certa à pergunta errada”. Alvin Toffler

Sou programadora neurolinguística – Master Trainer em Programação Neurolinguística, pratico valores acessíveis pois acredito na missão de minha vida de ajudar na transformação de outras pessoas da mesma maneira que alcancei na minha uma incrível mudança de padrões de pensamento e comportamento.

Estou a disposição em casos de dúvidas, venha para uma sessão espetacular, mude seus padrões mentais e viva aquilo que sempre desejou.

WhatsApp 41 -99525 5902

Abraço perfumado, Mari Santana

 

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O padrão limitante

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A incrível jornada da minha vida iniciou há 41 anos atrás, por um longo período foi árdua, passei por momentos, épocas, situações e muitas coisas que marcaram profundamente minha vida, lembro-me que desde a adolescência as coisas não eram muito fáceis, eu era aquela garota que ganhava kixute dos primos, roupas das amigas, e que por um longo período usou cadernos cedidos pela escola, vivíamos outros tempos, se hoje a economia nos proporciona apertos, na época da minha infância e adolescência batíamos de frente com dificuldades que hoje são inimagináveis, os pais lutavam, batalhavam mas era muito difícil.

O tempo passou e crescer com tantos sonhos e poucas possibilidades financeiras não era algo que se possa chamar de confortável, mas havia em nós uma garra tão grande que foi nos acompanhando ao longo da jornada de vida.

Lembro que ainda muito nova aprendi a reclamar da vida, resmungar e me considerar desafortunada, e um longo período da vida foi assim, hoje entendo que quando tudo está ruim, focar nisto só irá piorar rsrs e como piorava, não tinha dinheiro nunca, sempre uma vida complicada e apertada.

O tempo passou, outros infortúnios vieram, mas em um período maravilhoso da minha vida aprendi que havia uma fé, e que ela poderia me ajudar a mudar de vida, mudar minhas escolhas e fazer tudo novo, e assim foi em partes, mas sempre faltava algo, porque o que realmente precisava mudar estava muito enraizado, profundamente guardado em crenças limitantes, pensamentos padronizados e especialmente em atitudes sabotadoras. Estes padrões vão “colando” em nós ao longo da vida, e não nos apercebemos deles até que um dia passamos a ver os resultados negativos, sempre negativos que temos alcançado mesmo com empenho para obter o contrário.

Quando tive um encontro com a PNL (Programação Neurolinguística), foi libertador, aprendi a resignificar acontecimentos da minha vida toda, entendi que toda ação tem uma intenção positiva para quem o pratica, consegui me perdoar por escolhas erradas e também que era possível fazer escolhas mais assertivas.

O primeiro padrão limitante que encontrei em mim me assustou, “Você não é capaz”, aquela voz interna gritava e ecoava dentro de todo o meu ser atingindo a minha alma de uma forma tão dura que parecia real, eu me achava incapaz de realizar muitas coisas, e mesmo quando pensava de forma bem consciente “Mari você é capaz”, isto durava pouco tempo, porque acabava me sabotando e voltando para o comportamento.

Passei por um importante processo de autoconhecimento, que além de mudar a minha trajetória de vida me ajuda hoje a resignificar a história de outras pessoas, muitas vezes pensei que jamais mudaria o padrão, mas aprendi que podemos mudar todo e qualquer padrão limitante que possamos ter, se pode ser programado, pode ser reprogramado também.

Quando quebrei aquele primeiro padrão (aliás, muitos outros foram mudados) muitas coisas se transformaram, passei a acreditar naquela garota sonhadora que eu era, voltei a estudar, estou mudando o rumo da minha profissão, muitas pessoas entraram na minha vida e outras saíram, ficou leve a jornada, o que mais me emociona quando lembro de quantas etapas já venci, é saber que se não tivesse mudado o padrão estaria em uma constante redundância que me levaria sempre ao mesmo resultado frustrante.

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Encontrei processos maravilhosos, PNL, Psicoaromaterapia, Hipnose, EFT e especialmente aprendi a me amar, respeitar e perdoar completamente, porque se este amor e compreensão não partirem de você para Você, não adianta esperar que a realidade externa mude passivamente, tudo muda a partir de nós, ouvi uma frase maravilhosa que dizia “Muda que quando a gente muda o mundo inteiro muda ao nosso redor”, e é incrível como isto se faz real, após uma pequena mudança você verá uma nova jornada iniciando, novos rumos e consequentemente novos resultados.

Hoje tenho um projeto de transformação chamado Siga Transformando – A sua e outras vidas, com ele tenho levado para escolas e empresas treinamentos e palestras sobre comunicação empática, autoconhecimento, qualidade de vida e como usar a PNL a favor do clima organizacional.

Em meu consultório trabalho com diversas técnicas para autoconhecimento, relacionamentos, auto estima, valorização pessoal, resignificação da história de vida, cura de fobias e mudanças de comportamento, traumas etc…. irei realizar uma série de publicações ao longo desta semana, onde irei falar de vários processos que utilizo em atendimento, para que você possa conhecer.

Qualquer dúvida estarei a disposição, tenho a intenção de ser uma facilitadora no seu processo de transformação,  ajudando a alcançar resultados efetivos e viver a vida que você tanto merece utilizando melhor os próprios recursos internos.

Amanhã teremos uma publicação especial sobre:

PNL, O que é? Como funciona? E como esta maravilhosa ciência pode melhorar sua qualidade de vida!

Vamos seguir TransFORMANDO…….

Abraço perfumado…..Mari Santana

 

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7 coisas para se pensar…….

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Tenho trabalhado com PNL e descobrindo a cada dia a grande maravilha que é nosso inconsciente, nossa mente sábia, tão maravilhosamente criada para nos proteger, ensinar, orientar e infelizmente muitas vezes com esta intenção de proteção nos sabotar também. Vou descrever aqui 7 dicas que poderão ajudar você a avaliar porque as coisas não tem saído exatamente como você gostaria.

7 dicas de PNL para o sucesso:

  • Dinheiro é energia!

Exatamente, dinheiro é uma energia maravilhosa, da qual dependemos para nossa sobrevivência, quando trabalhamos, recebemos o salário que nos manterá, ajudará não somente a nós mesmos como nossa família. Claro, não fazemos nosso trabalho somente pelo dinheiro, mas também pelo prazer de realizar algo, de ter escolhido uma profissão que nos realize, e se não for assim, certamente este dinheiro não valerá a pena, e você será frustrado.

Pare para pensar o que você acredita sobre o dinheiro, é possível que venham pensamentos do tipo “dinheiro é sujo”, “é uma luta para ganhar”, “não nasci para ter dinheiro”, “sorte no amor é azar no dinheiro”, com pensamentos assim, certamente você produza uma vida segundo estas crenças limitantes.

Experimente colocar no papel tudo que você sinceramente acredita sobre o dinheiro, e tendo então a consciência sobre suas crenças limitantes, escreva então agora o que gostaria de acreditar, “sou capaz de ganhar dinheiro”, “sou feliz no amor e tenho prosperidade”, “eu mereço a abundância”, e repita constantemente a frase escolhida, o cerebro não distingue o real do imaginário, tudo que você é capaz de imaginar pode também criar.

  • Seja grato.

A gratidão é um sentimento incrível,  de reconhecimento e que possibilita incríveis mudanças em quem o sente. Podemos ser gratos a muitas coisas, ao amor, a amizade sincera, aos cuidados que alguém teve por nós, a Deus, a vida….

Mas devemos ser gratos, quando somos gratos atraímos mais e mais felicidade, amor e tudo aquilo que agradecemos, certamente não é um sentimento produtivo a ingratidão, pois o ingrato reclama de tudo, do sol, da chuva, do calor, do frio, porque ganha pouco, porque ganha muito mas não tem tempo de gastar, enfim…. seja grato, e atraia coisas melhores.

  • Mente é imã.

Cuidado com seus pensamentos, como citei acima a mente não distingue o real do imaginário, sendo assim se você o tempo todo pensa na sua vida como sendo algo ruim, uma droga, “sou um infeliz”, e coisas negativas, você está sentenciando que assim será, faça uma limpeza na sua mente, selecione pensamentos bons, positivos, olhe imagens de coisas que deseja alcançar, paisagens, faça caminhadas na natureza, enfim, mude sua mente, renove sua mente e renovará sua vida.

  • Emoção é força.

Isto mesmo, a emoção e a intenção são as grandes forças que fazem tudo acontecer, pense nas vezes em que falou com emoção e intenção algo que queria e conseguiu exatamente o que desejou! Podemos dizer que sem emoção não há vida, não que seja bom ser emocional, mas quando tiver uma intenção sobre algo coloque toda a emoção positiva, força e verdadeiro desejo de que aconteça. Pode chamar também de fé, pois ela é a certeza de coisas que se espera e convicção de fatos que não se vê! Tenha fé.

  • Acreditar é preciso.

Se você deseja algo, de todo coração acredite que irá alcançar, e se for difícil para você, pense em todas as vezes ao longo da sua vida em que acreditou em algo e alcançou, então encha o coração desta sensação de vitória, e sinta-se realizando….. Acredite!

  • A primeira impressão é a que fica.

Você parou nos últimos tempos para se olhar no espelho e avaliar sua aparência? Se encontrasse na rua alguém vestido como você se veste habitualmente, com este mesmo corte de cabelo e tudo mais, como avaliaria esta pessoa? Não que se deva julgar alguém pela aparência, mas inevitavelmente na maioria das vezes a primeira impressão é a que fica, e depois dará um certo trabalho mudar esta impressão.

Portanto cuide-se, ame-se e preserve-se, você é muito importante e merece se sentir bem com sua aparência, então que tal mudar este corte? Dar uma olhada no seu guarda roupa e tirar aquelas peças que já não usa mais e doar? A regra aqui é uma só, sinta-se bem e iluminará os ambientes onde chegar, sua presença será radiante. E acredite, a primeira impressão será maravilhosa…. Isto abrirá portas.

  • Missão é decisão.

Qual é a missão da sua vida? Que decisão precisa tomar para chegar até ela? Este é um fato importante, certa vez um sábio me falou que quando encontramos nossa missão, com ela encontramos a abundância, e me refiro não somente ao financeiro, o que claro faz parte, mas a abundância de felicidade, realização, a plenitude de vida.

Faça uma lista de todas as coisas que gostaria de realizar, que traria imensa realização, e decida se permitir realizar, para isto você precisa acreditar em você, no seu potencial, nas suas qualidades, você é incrível, mas precisa acreditar nisto, quando acreditar a sua missão irá te encontrar. Então decida……. acredite mais em você.

Espero que estas dicas façam sentido para você, qual energia você tem colocado em sua vida? O sucesso parte de você, de sua fé, de sua confiança em Deus e em si próprio, pare de mimimi e lembre-se você nasceu para ser feliz e realizar todos os seus sonhos.

Com carinho Mari, Siga Transformando-se…..

Aliviando com a turma….

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Hoje fizemos algo diferente, uma das turmas que estou acompanhando agora é a de Assistente de Cabeleireiro, um pessoal riquíssimo, mães batalhadoras, meninas muito novinhas que já tem um objetivo, outras que estão buscando algo novo ou simplesmente complementar a renda familiar.

Nossas tardes são maravilhosas, criativas e cheias de energia, estamos na fase de tratamento capilar e escova, então não é difícil ver um sorriso escancarado no espelho quando finalizado um belo trabalho, é muito bom ver a evolução de cada uma, quando olho para estas pessoas, vejo sonhos, alguns se realizando, outros ainda nem iniciados, mas é comum entre elas o esforço e dedicação para ter uma vida em evolução.

Baseada na história cotidiana não somente delas, mas de tantas pessoas que acompanho, entendo que nosso dia a dia é repleto de coisas boas mas também de stress, cansaço, boletos rsrs, e principalmente ansiedade pelo dia de amanhã.

Então propus nesta quarta feira de fazermos uma atividade diferenciada daquela do cronograma, reservamos 20 minutos do final da aula e fomos para o pátio, fizemos exercícios de respiração consciente, pudemos nos conectar com a natureza, e entrar em contato com aquela essência maravilhosa que não acessamos tanto devido a correria da vida.

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A “ordem” era buscar a tranquilidade da mente e do coração, coloquei no centro da nossa roda uma ferramenta maravilhosa que adquiri a pouco tempo, são cartas que contém mensagens positivas, cada uma escolheu uma, leu primeiramente para si mesma, e depois compartilhou com as colegas o que a mensagem falou ao seu coração, foi lindo de ver………, houve emoção, leveza e mais conexão entre o grupo, após fechamos o círculo e cada uma colocou ali a sua intenção para si, para família, para o grupo e para o planeta.

Amor, compaixão, amizade, paz, coragem…. foram algumas das intenções emitidas por este grupo de mulheres fortes e maravilhosas.

Deixo aqui a dica pra você professor(a), alguns minutos da sua aula, para que seus alunos respirem, olhem para o céu, contemplem o belo, ou simplesmente olhem uns nos olhos dos outros, precisamos resgatar a tão maravilhosa “humanidade” que temos aos poucos perdido nestas selvas de pedra.

“No desapego também encontro a minha paz interior.”

Grande abraço,

Mari,

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Libertando-se da prisão…

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Quando um cliente me procura, por mais terríveis que possam ser seus males, sei que, se ele estiver disposto a fazer o trabalho mental de modificar os velhos padrões, perdoar e perdoar-se, praticamente qualquer mal pode ser curado.

Trazemos padrões limitantes ao longo de toda uma jornada de vida, muitos nasceram em um lar “doente”, de relações adoecidas, e a cada ano de sua vida tiveram estes padrões de sofrimento, limitação, frustração sendo alimentados em seu inconsciente.

Já ouvi de muitas pessoas a afirmação de que para elas nada dava certo mesmo, ou ainda pessoas que simplesmente não imaginam como seria ter um novo padrão de pensamento e comportamento, que consequentemente lhes traria também novas experiências de vida.

Um primeiro passo importante é encontrar qual a crença limitadora, qual  o pensamento que você carrega inconscientemente, que tem trazido a auto sabotagem, e esta auto sabotagem faz com que você acredite que mereça algo, mas aja como quem não merece, ou ainda você acha que é sim capaz de realizar algo extraordinário, mas quando se percebe esta agindo de maneira a impedir que isto aconteça, e sim, é inconsciente.

O ato de perdoar…………….se

    Outro dia publiquei um vídeo a respeito do círculo do perdão, trata-se de um exercício que mudou minha vida e relacionamento com as pessoas, havia em minha vida um padrão de não conseguir perdoar, muitas coisas me marcaram ao longo da vida, que fizeram com que todo aquele amor que um dia talvez tivesse sentido escoasse como água do meu coração. Não precisava muito para eu “pegar raiva”, ou ainda simplesmente ignorar a existência do indivíduo, descobri através de um processo terapêutico, que trazia comigo a crença limitante de que “Se você perdoar, dará chance para fazer de novo, quem perdoa é fraco”.

Este padrão me afastou de muitas pessoas, acredito que toda ação tem uma intenção positiva para quem o pratica, e creio que proteção era a minha, não queria sofrer decepções novamente. Mas com isto entrava em um campo muito perigoso, que é o da generalização.

  • Quem disse que todas as pessoas irão aprontar com você?
  • Quem disse que perdoar é para fracos? Tem absoluta certeza disto?
  • Tem certeza absoluta que esta realmente afetando ao outro com sua falta de perdão?

Estas foram algumas das perguntas que aprendi a me fazer, aos poucos fui percebendo a verdade daquela frase popular que diz: “Mágoa é um veneno que você toma todos os dias um pouco, tendo certeza que está matando o outro.” Precisei me revirar do avesso, se foi fácil? Claro que não, e no início nem sabia por onde começar.

Foi quando criei o círculo do perdão, me comprometi comigo mesma de procurar uma pessoa com quem estivesse muito triste, e perdoá-la, claro que não sabia qual seria a reação, mas naquele momento estava preocupada em tirar de minhas costas o fardo que carregava, perdoar uma pessoa já aliviaria, e foi surpreendente, a partir daquela experiência outras pessoas foram vindo, e ficou mais simples a cada uma, pois eu já havia degustado a satisfação de ser mais livre.

Posso afirmar que: “Eu me tirei da prisão.”

E uma a uma todas as crenças que me limitavam foram sendo substituídas por crenças fortalecedoras, entendi que perdoar é para pessoas fortes, e que isto não me obriga e nem sentencia a conviver plenamente com a pessoa, mas me liberta, permitindo que eu siga com leveza, quanto ao outro, não posso me responsabilizar por outra pessoa que não seja eu mesma, o que tenho a capacidade de fazer é aliviar meu caminho permitindo ao outro que faça o mesmo se assim achar melhor.

Seja qual for a crença que te limita, ela pode ser alterada, vou confessar que hoje tenho mais fé em Deus que antes, depois que conheci a capacidade do inconsciente humano em trazer novos recursos, percebi que  Deus é ainda mais magnífico do que eu em minha pequenez imaginava.

Olhe para dentro de si………… o que esta te limitando?

Posso te ajudar…………. vem conversar comigo.

Grande abraço, Mari