77 motivos para continuar vivendo e desistir do suicídio…

Publicado porMari Santana - Especialista em Neuroaprendizagem CerebralPublicado emMotivação, Sem categoriaTags:, , , ,

Hoje quero dedicar esta publicação à um post maravilhoso que vi no instagram, que falou diretamente comigo e me fez relembrar de momentos tão difíceis que passei na vida, em um fase tão jovem. Aos 21 anos já havia tentado suicídio por mais de uma vez, pensava constantemente em morrer, a vida parecia não ter sentido para mim.

Em muitas vezes fui julgada, quando as pessoas descobrem que um dia fui uma quase suicida, falam: “nossa, que horror, eu nunca pensei uma coisa dessas.” “Affe credo acho fraqueza demais”. Enfim seja qual for a bobagem que eu tenha escutado em algum momento, certamente demonstra somente que realmente estas pessoas jamais puderam sentir a dor que senti um dia, havia perdido o brilho no olhar, estava apática, sem luz interna, tanto sofrimento naquela fase me fazia olhar para minha vida como um caso sem solução.

Me julguei por isso muitas vezes….

Na época não, mas passado um tempo eu mesma comecei a me julgar, me sentia uma derrotada, fraca, pequena, porém, um dia conheci a fé, e foi a fé que mudou a minha história de VIDA… mas, além da certeza de que havia alguém poderoso acima de mim, que poderia me ajudar a verdadeiramente VIVER, olhava para o lado e via minha filhota ali precisando de mim, daí vinha uma força maior que me impulsionava a viver mais um dia. Era assim, de dia em dia…..

Ontem assisti um filme, o nome dele Por Lugares Incríveis, na netflix, chorei, chorei, me vi ali, retratada, e vieram muitos e se…. e se eu tivesse conseguido, e se…… olhando para trás, que bom!

EU NÃO CONSEGUI COMETER SUICÍDIO…

Mudei o olhar, para mudar a direção…

Parei de olhar para os motivos para morrer e comecei a olhar para os motivos que tinha para continuar vivendo… E viver se tornou uma incrível jornada… E hoje amo amo e amo viver, vivo intensamente, a até o simples fato de estar no sofá assistindo um filme ou lendo um livro me traz as mais incríveis sensações de satisfação, respirar fundo é inexplicável…..

Vou elencar aqui mais de 70 motivos simples para que você deseje VIVER….

Se fizer sentido para você anote e programe-se…….

Sua extraordinária vida só está começando…..

  • Tomar banho de chuva outra vez;
  • Ouvir um Eu te amo;
  • Poder dizer isso de volta;
  • Roubar um chocolate, ou esconder o meu só pra mim;
  • Passar um dia inteiro longe de casa;
  • Viajar para conhecer alguém;
  • Tomar banhos quentes;
  • Ver pessoas sorrindo
  • E mesmo sem vontade, acabar sorrindo com elas;
  • Mudar a vida de alguém;
  • Superar uma decepção;
  • Assistir filme com amigos por ligação de vídeo;
  • Ouvir sua música favorita pela milésima vez;
  • Dormir em uma ligação;
  • Achar fotos antigas e ver como você melhorou;
  • Conhecer novas pessoas;
  • Conquistar algo de valor;
  • Plantar algo e ver florescendo;
  • Fazer uma tatuagem, nem que seja de Henna;
  • Aprender a cozinhar;
  • Tirar fotos engraçadas;
  • Cantar em um Karaôke;
  • Dançar feito maluco(a);
  • Fazer a própria versão de uma música;
  • Ter piadas internas;
  • Ver raios;
  • Ver a lua;
  • Se apaixonar;
  • Olhar pela janela do carro;
  • Sentir o cheiro do mar;
  • Vídeogames;
  • Fazer memórias;
  • Sentir a brisa em um dia quente;
  • Mudar o corte de cabelo;
  • Encarar seus medos;
  • Fazer algo que valeu a pena;
  • Ajudar alguém;
  • Dormir;
  • Acordar e sentir o cheiro do café;
  • Estalar uma parte do corpo;
  • Usar meias engraçadas;
  • Tirar nota máxima em algo;
  • Fazer algo que você realmente queira;
  • Passar o dia sem fazer nada (adoro);
  • Ver vídeos durante a madrugada;
  • Virar o travesseiro para o lado frio;
  • Ter um animal de estimação;
  • Ver a loucurinha dele quando você chega;
  • Chorar no ombro de alguém;
  • Chorar loucamente no final de um filme;
  • Secar as lágrimas e seguir depois como se nada tivesse acontecido;
  • Assistir aos fogos de ano novo;
  • Seu próximo aniversário (estar lá é importante);
  • Olhar as nuvens;
  • Andar de barco (ainda quero);
  • Encontrar um lugar no mundo onde você se encaixe;
  • Ir a festas, mesmo sem querer, e depois amar ter ido;
  • Experimentar a vida;
  • Estar simplesmente vivo ainda, quando muitos não estão mais;
  • Ver a si mesmo(a) se recuperando quando parecia impossível; (amei)
  • Ser uma inspiração;
  • VOCÊ É IMPORTANTE;
  • VOCÊ faz outras pessoas felizes, ainda que só uma;
  • Só existe um VOCÊ em todo mundo;
  • Suas cicatrizes sararão;
  • Existe uma solução;
  • Você nunca estará só;
  • A tendência é melhorar, aguenta mais um pouco;
  • Seus amigos;
  • Seus irmãos;
  • Seus pais;
  • Seus avós;
  • Peça ajuda;
  • EU TE QUERO VIVO(A);
  • O MUNDO NÃO SERIA O MESMO SEM VOCÊ E SEM MIM;

Hoje, sou Mari Santana Terapeuta Sistêmico e Coach, trabalho com Consultoria, tenho uma família linda e muitos sonhos ainda para serem realizados, hoje sou grata aquela menina perdida, que um dia desejou não viver mais, ela me trouxe até aqui, sempre honrarei a nossa história.

Sigo transformando a minha e outras vidas, de todo coração desejo que você que lê este texto agora possa também transformar outras vidas, através da sua extraordinária jornada de VIDA…….

TE DESEJO………… VIDA…..

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Publicado por Mari Santana - Especialista em Neuroaprendizagem Cerebral

Trainer em Liderança, Psicoterapeuta, Terapeuta Sistêmico, Especialista em Neuroaprendizagem Avançada, Hipnoterapeuta Ericksoniana, Coach Clinical, Life & Bussiness Coach

95 comentários em “77 motivos para continuar vivendo e desistir do suicídio…”

      1. Obrigada mais eu fiz uma besteira e tenho medo de Deus não perdoa poriso eu quero morrer eu já morri só tá o meu corpo aqui me ajudar não vou fala o meu nome

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      2. Meu sofrimento hoje é minha filha que tem esse pensamento, eu lendo sua história, parece ela falando essas palavras, . Mas ainda não consegui ajudá-la, até porque ela não aceita ajuda de psicólogo. Eu não sei o que faço mais, estou devastada.

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      3. Fátima, eu sou mãe e me coloco inteiramente no seu lugar, minha mãe sofreu tudo isso comigo, aos poucos com amorosidade que tenho certeza que você tem de sobra, vai conseguir, a minha primeira salva vidas foi minha mãe, que me acolheu e chacoalhou todas as vezes que precisei. Desejo que tudo fique bem. Sinto muito por tudo isso que estão passando, mas com fé e aos poucos toda essa nuvem passa, se desejar falar comigo pode me chamar no whats 41 995255902 Mari, grande abraço.

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    5. que lista longo! imagino seu carinho ao publica-la. muitos itens são ilusao (vai cicatrizar, vai melhorar, voce é inspiração), outros sensações passageiras (tomar banho de chuva, ver fogos). Como poesia, lindo. Como ajuda, ilusão. Como assunto sério, vazio. Tentar ajudar alguem com ideação suicida é muito serio, cuidado com essa chamada.

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      1. Renata eu posso e falo com propriedade, já tentei suicídio 3 vezes na minha vida, e aqui não tem ninguém brincando, a lista não é minha como todos que leram o texto todo e não somente onde interessou viram, porém entendo você, também já estive com tanto sofrimento na minha alma que coisas simples da vida eram ilusão, graças a Deus, terapia e muita força de vontade venci, desejo o mesmo pra vc.

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  2. Pingback: 100 Motivos para não cometer suicídio - Baianolandia

  3. Incrível… Você me recordou de que coisas simples são deliciosamente complexas. Renovou minhas forças meu desejo de repetir coisas boas que experimento sempre. Enxerguei meu valor em detalhes, e vi como sou importante para alguns. Gratidão… Sinta-se carinhosamente abraçada.
    (li ouvindo Go to sleep, de Roxette)

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  5. Obrigada, sou realmente grata por suas palavras. Tenho 21 anos e estava justamente me perguntando qual a razão de ainda estar aqui, que diferença faria? E justamente nesse limbo suas palavras me acordaram, gratidão, obrigada por ser luz.

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  6. acredite eu nasci apenas para comer dormir e ser um grande ngm,ngm se importa cmg e obviamento so existe um eu q sou apenas mais um ninguem

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    1. De todo coração desejo que você encontre a razão da sua existência, mesmo que neste momento pareça tão tão difícil, sei como é se sentir assim, eu já me senti este ninguém, mas com fé e coragem vencemos, você consegue e tenho certeza que grandes coisas estão reservadas para você que você nem imagina ainda…

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    2. Você é Alguém Importante, só não está se convencendo disso, como eu eu fiz por anos… Pra mim vc importa tanto, que mesmo sem te conhecer quis deixar uma resposta especial pra você. Tenho certeza de que seria um prazer dividir sentimentos com alguém sensível assim. O texto acima foi muito bom pra mim, mas achei umas verdades importantes nesse artigo no link. Dê uma olhada, acredito que aliviará seu coração. Abraço!

      https://www.jw.org/pt/biblioteca/revistas/g201404/por-que-nao-desistir-da-vida/

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  8. Muitas coisas ruins e pessoas ruins estão transformando as coisas e as pessoas em algo inimaginavelmente sórdido, ácido e terrível, por meio de mentiras, dissimulações e decepções para que todos tenham as mesmas características.

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  9. Chorei lendo alguns dos motivos para viver, porém as minhas lágrimas foi por lembrar que mesmo eu não me achando importante, eu sou importante para alguém, o que acaba me deixando mais triste pq se eu deixar de existir não serei eu que sentirei minha falta e nem que sofrerei minha perda e sim essas pessoas que me amam e não quero que eles sofram e ao mesmo tempo não consigo encontrar uma forma de sair dessa situação!

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  11. Gostei muito do que você falo , senti até vontade de querer fazer tudo isso, mais … é bem difícil pra mim , mesmo eu sabendo que tem pessoas que me amam ( eu acho ) eu não consigo senti alegria em viver , e eu queria que você me aconselha-se com umas coisas que vem acontecendo comigo , porque eu já não sei oque fazer … obrigado por fazer essa lista ,eu vou tenta fazer tudo isso

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    1. Larissa, acredito que se já fez tudo isso tem bastante motivos para viver, mas sempre é uma escolha, desejo que em seu coração encontre outros motivos, afinal a vida pode ter infinitas possibilidades, mas muitas delas partem das nossas escolhas, tudo pode mudar e se tornar ainda melhor, ou tudo pode piorar e se tornar insuportável, depende de como definimos que iremos reagir a tudo que vem. Viver não é fácil, sentir dor não é fácil, mas desistir também não torna nada mais leve. Fique bem. Se quiser conversar contato@sigatransformando.com me envie um email. Abraço querida

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      2. Sim, um desespero, mas sempre temos escolhas, sou a prova disto, vivi isto por anos, minha vida se arrastou em desespero e tentativas de suicídio, mas um dia aprendi que poderia escolher, e que era mais forte do que imaginava para lutar contra este monstro, e venci, com a ajuda de Deus e com a minha escolha. Desejo que muitos também continuem conseguindo como vivencio diariamente no consultório.

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  14. Sou invisível e inaudível. Não tenho vontade de fazer nada que consta na lista. Não sou única, sou só mais uma ninguém torcendo pra chegar o dia que eu não amanheça. Também não sou importante pra absolutamente ninguém. Só espero que minha jornada aqui já esteja próxima ao fim.

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    2. Considere fazer um exame endocrinológico e um hemograma. Falta de vitamina B12 e ácido fólico causam depresão extrema. Inclusive falta de vontade de viver. Comece tomando dois comprimidinhos de ácido fólico por dia (é uma vitamina, faz parte do complexo B, não prejudica em nada). Depois de uma semana tome só uma por dia. Mesmo sem vontade, precisa tentar fazer exercícios, a falta de movimentação também cria na mente a informação de que o corpo vivo não é mais necessário. Comece simplesmente dando vinte pulos todos os dias ao acordar. Depois pode pensar em correr aos fins de semana. Só palavras fofas não resolvem para quem está em seu estágio. Palavra de quem entende mais do que gostaria sobre o que você está passando.

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  18. Tire “teorias da conspiração”, por favor. Elas são extremamente nocivas ao desenvolvimento da sociedade, pois criam um gerador fantasioso dos problemas e retiram o foco dos fatos sociais que os geram. Atrapalham a compreensão dos problemas sociais e o entendimento sobre quais medidas necessárias para resolvê-los, inclusive a problemática social do suicídio, que não é só individual. Não podem ser vistas como algo motivante. Há diversas pesquisas acadêmicas sobre isto basta procurar.

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  19. Nada disso funciona, o que me mantém é saber que tenho mais ética que quem nos força a existir, não delegarei o sofrimento que nós passamos a mais ninguém, o antinatalismo é a única solução real!

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  21. Cansada e impotente, por não poder fazer nada contra mim, tenho filhos e família que dependem de mim. Por isso continuo aqui. Nessa vida sem sentido cercadas de pessoas sem amor ao próximo, motivadas por ganância.
    Me sinto cansada desta existência:(

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  23. Eu fui muito apaixonada pela vida, então conheci minha noite sombria da alma. Não consigo mais acreditar em conecçoes entre pessoas, resolvi ver de frente o que fingi não me importar
    Minha família, minhas irmãs não me amam, estão preocupadas em competir umas com as outras. Fiz tanto por pessoas por medo de não ter amigos, até ver ver que nunca tive amigos de verdade. Não fico bem com relações rasas, mas é isso que o mundo tem pra mim. Perdi a vontade de viver, e só Mat fui embora ainda pq não quero que meus filhos sofram por minha causa.
    Mas é muito interesse material e pouco amor. O mundo está bobo e sem cor.

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    1. Andreia, infelizmente concordo com vc, muita gente só se preocupando em ter e não em ser e ter conexões verdadeira. Mas ainda acredito no mundo e nas pessoas, ainda tem gente boa, mas realmente precisamos nos preservar, não abrir demais as reservas, porém não levantar demais os muros, porque daí também não conseguimos enxergar esse colorido que ainda tem por ai. Desejo que melhore querida, que encontre motivos para acreditar, você merece.

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  25. Socorro eu to morrendo! estou farta uma vida toxica como essa! não tenho amigos ee minha vida inteira eu fui rejeitada. Me ajude por favor

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    1. Elber, sei como é, minha vida foi realmente começar a ter brilho após os 34, hoje estou com 45 anos e posso dizer que sou feliz após passar pelo inferno em vida, desejo que encontre seu caminho e que seja feliz, desculpe a demora na resposta, a agenda tem sido tomada com tantas pessoas sofrendo acabei não conseguindo estar no site como deveria. Sou grata por ter você aqui.

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  30. Confesso que estou passando pela maior provação da minha vida, o mundo é tão injusto e as pessoas que eu sempre achei que estavam comigo me apunhalaram pelas costas, e ao invés de me ajudar num momento de fraqueza, me jogaram num precipício. As vezes eu sinto que Deus não esta aqui por mim ou que ele nem se quer existe, eu estou sofrendo tanto e parece que a desgraça me assombra, o mundo é muito cruel. Se alguém ler isso eu peço que ore por mim, pois eu não aguento mais.

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  31. Vontade, energia e aproveitamento são diferentes…. Ate existe vontade e energia para fazer tudo dessa lista o que foi embora é a satisfação em realizar, se foi o prazer em exercitar qualuqer uma dessas atividades…
    Nunca vão compreender o que é olhar para o céu ou para a grama e as árvores e sentir tristeza, sendir dor e chorar ao invés se sorrir e sentir felicidade….. Mas ainda tentam de qualquer maneira empurrar qualquer dsculpinha para não se cometer suicídio, como se fosse algo impensado ou desesperado, mas não, é algo de muitos anos, é um sentimento de não pertencimento a essa vida e esse mundo ( que de QUALQUER forma é passageiro, cedo ou tarde, agora ou depois) então por que sofrer constantemente até chegar a próxima estação? Pula dessa merda de trem e tenta ir a pé, “ah mas pode ser pior” PODE SIM, mas para quem se sente tão mal e tão angustiado é uma decisão fácil e absoluta.
    Assim como algumas pessoas tem de se matar para simplesmente não passar fome algumas pessoas tem um gigantesco e imensurável esforço mental SOMENTE PARA ESTAR VIVO, tirando tooooodas as outras coisas e problemas da vida. E gracas a isto é impossível para essas pessoas compreenderem, seja por falta de experiência ou por falta de axonios em seus neurônios (condição genetica). Então por favor se desejam ajudar alguém exercitem mais esses argumentos rasos, batidos e até engraçados as vezes.

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    1. Olha Igor compreendo que seja esta a sua visão de mundo e respeito, se realmente leu o texto deve ter visto que encontrei esta lista, e ela me trouxe grandes reflexões sobre os momentos mais difíceis da minha vida, quando tentei suicídio não um ou duas mas 3 vezes, inclusive quando era recém mae de primeira viagem então não vou argumentar aqui sobre o tamanho da dor de alguém, falo sobre a minha dor e o quanto venci ela olhando verdadeiramente para vida, para as possibilidade que ainda tinha, fome já passei, relacionamento abusivo já passei, então compreendo das minhas dores como acredito que você compreenda bem a sua e sinto muito, percebo o quanto é imensa como era a minha, para mim também a vida já foi cinza. Mas venci, e sei que é possível vencer pois em 7 anos de profissão já ajudei mais de 100 pessoas a sairem da linha do suicídio, muitas que vieram inclusive diretamente da alta da uti para consulta. Então penso que melhor espalhar a esperança da mudança do que a desesperança do É ASSIM MESMO E NÃO MUDA. Desejo a você, paz e bem, que o sol brilhe novamente dentro de você, porque você merece.

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  32. Eu não tenho motivos pra viver, não tenho amigos, nem mãe e nem um pai q se importa comigo, e não o meu problema não tem solução. Só vô viver por mais 2 semanas se nada mudar vô cometer suicidio.

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    1. Desejo que seu coração se acalme, entendo que a dor é imensa, nossos pais são a nossa base e a falta de amor deles nos dói na alma e causa um vazio imenso, mas você é importante, e tenho certeza que são muitas as possibilidades para você ainda nessa vida. Pare de focar no amor que não tem, e busque se olhar com amor, tudo pode mudar meu amigo, sempre existe uma nova possibilidade, novas pessoas, não somos atrelados infinitamente aos nossos pais, digo sempre aos meus pacientes que se os pais forem tóxicos muitas vezes viver longe é melhor, e você merece viver e encontrar a sua leveza e felicidade. Te desejo luz e amor.

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  34. Eu estou completamente perdida, sou uma garota de 16 anos, já fui internada duas vezes, a primeira por cortes em todo o braço, e a segunda por tentativa de suicidio. Eu sempre entro nessas fases, fico depressiva e nem sei como reagir, fico pensando em me cortar e pensando em como me matar. Estou tão perdida que estou escrevendo algo sério que eu nem deveria estar expondo, mas pra mim… eu nem sei mais de nada.
    Eu não tenho mais vontade de viver, eu só existo. Sou nova, porém tenho muitos traumas, e sinto muito as coisas. Sou pré diagnosticada com bipolaridade ou bordeline, ainda não se sabe ao certo…
    Mas sei lá, não sei mais o que fazer, cada coisinha vira um gatilho, e cada coisa gera o pensamento de querer me matar. Eu só precisava desabafar, escrever… nem sei quem é você, mas gostei muito do texto, tu és uma guerreira. Espero que eu consiga ser forte o suficiente pra aguentar esse momento, pq eu sei que tudo na vida são momentos, mas tbm sei que esse momento tá me destruindo…

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    1. Isabel, primeiro minha gratidão por sua exposição porque tenho certeza que sentiu aqui um lugar seguro para se expor, por isso o fez, peço imensas desculpas por demorar em responder, porque estou com muitos atendimentos emergenciais no consultório e acabo demorando mais entrar no site. Imagino sua dor, mas não posso mensurar, cada um de nós é um ser único com percepção única de cada evento da vida. Desejo a você coragem, fé e ousadia para superar esta fase, te digo, vai passar, mas dependerá muito do quanto você se agarra às ajudas que vão aparecendo no caminho, e sei que neste momento parece que não há ajuda, que não há mudança e que nunca vai passar. Já senti tudo isso, mas hoje que passou olho o quanto aquele vale parecia longo demais para suportar. Se quiser falar comigo me envie um Whats 41 995255902 sou Mari, se puder te ajudar com minhas palavras estou a disposição. Força, Fé e muita vida é o que desejo pra vc. Abraço.

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  36. Bem eu tenho 48 anos, estou vivendo uma situação terrivel e isso faz com que me culpe o tempo todo por atitudes que tomei no passado, me sinto culpada por tudo e nao vejo mais motivos pra estar aqui, mas nao tenho coragem de me suicidar, sempre que vem as crises procuro Deus e peço a ele forças pra sair desse transtorno, esta muito dificil

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